Форум ПМР
Форум Приднестровья, приднестровский форум свободного общения! Новости ПМР, погода в Тирасполе, курс валют ПМР, маршруты ПМР
Вернуться   Форум Приднестровья, форум ПМР > > > >
Спорт - Обсуждаем спорт в мире и в Приднестровье.

Йога в Приднестровье.

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
 28.05.2011, 16:00  
#70
  TheTeacher TheTeacher вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для TheTeacher
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,992
Регистрация: 14.07.2010
Адрес: Северная столица
Спасибо:850/1,375
Не понравилось:13/29
Репутация: 3776

iceberg79 писал (а) Посмотреть сообщение
название время концентрация
1 Тадасана 1 мин. пупок
2 Врикшасана 30 с. На 2 ст. солн. Сплетение
3 Уттхита Три-конасана 30 с. На 2 ст. мечевидный отросток
4 Паривритта Три-конасана 1 мин. На 2 ст. мечевидный отросток
5 Уттхита Парщваконасана 1 мин. На 2 ст. ладонь вытянутой руки
6 Вирабхадрасана 1 30 с. На 2 ст. межбровье
7 Вирабхадрасана 2 1 мин. На 2 ст. ладонь передней руки
8 Парщвоттанасана 1 мин. На 2 ст. обл. поясницы
9 Дандасана 1 мин. солн. Сплетение
10 Ардха Навасана 30 с. обл. лобка
11 Парипурна Навасана 45 с. копчик
12 Джанущирщасана 1 мин. На 2 ст. пупок
13 Саламба Сарвангасана 1 1 мин. шейные позвонки
14 Сиддхасана 1 мин. На 2 ст. межбровье
15 Щавасана 3 мин. все тело
Похоже на чисто разминочный комплекс, немного с концентрацией, или нещадно выдранная откуда-то часть комплекса. Ни одного дыхательного упражения, причём подобраны явно с намёком на продолжение. ИМХО, без этого смысл его выполнять - только перед спортом или физической нагрузкой.
  Вверх
 
Похожие темы
Тема Автор Разделы Ответы Последний ответ
Геи в Приднестровье PMR Знакомства в Приднестровье 84 26.05.2012 23:37
Рок в Приднестровье Меломан Музыка 32 12.06.2011 22:11
Йога и секс PMR Спорт 7 24.07.2010 00:02
Кошка йога PMR Юмор 1 02.10.2008 22:29


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход по разделам

Текущее время: 04:44. Часовой пояс GMT +2.

Информация для лиц от 18 лет:

Форум ПМР. Социальный форум Приднестровья. Новости ПМР. Работа в Приднестровье. Объявления и реклама. Приднестровский форум. Знакомства и развлечения.
Яндекс.Метрика
Перевод: zCarot. Сегодня в Приднестровье. Всё самое интересное. Актуальные новости!