 |
Форум Приднестровья, приднестровский форум свободного общения! Новости ПМР,
погода в Тирасполе,
курс валют ПМР,
маршруты ПМР
Регистрация |
Правила форума | Справка |
Сообщество |
Календарь |
Сообщения сегодня |
Сообщения за неделю |
≥ Поиск ≤ |
|
|||||||
| Медицина и здоровье - Спрашиваем совета врачей по Вашему здоровью. Говорим о лекарствах и лечении, диетах и питании. Обсуждаем как сохранить красоту, как не болеть и т.д. |
Как правильно сбросить вес.
|
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
19.09.2010, 13:20
|
|
|
Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
|
Формула проста : если вы едите в сутки 30ккал /кг массы тела , то ваш вес держится , если 25ккал/кг массы тела в сутки , то идет вниз.
Можно без всяких таблиц посчитать сколько потребляешь - если вес на месте , значит те самые 30ккал/кг/сут. Рацион урезать на 1/6 - и достаточно чтобы начать снижать вес. Многие начинают сидеть на диетах и взвешиваться каждый день - потом бросают не получив моментального результата. Зря!!! Организм имеет инерцию - только через 3 недели начинаеться похудание - надо иметь терпение , а не бросать сразу , и потом всем трезвонить что мол не помогла диета! Надо получать удовольствие от снижения веса до нормы, тогда всё устаканится.
________________
«Это невозможно!» - сказала Причина. «Это безрассудство!» - заметил Опыт. «Это бесполезно!» - отрезала Гордость. «Попробуй…» - шепнула Мечта. |
|
|
19.09.2010, 13:34
|
|
|
|
Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
|
|
|
|
|
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Разделы | Ответы | Последний ответ |
| Давайте правильно говорить!))) | СтрахаНет | Курилка и флудилка | 40 | 23.02.2024 11:03 |
| Правильно ли так парковать авто? | PMR | Авто клуб Приднестровья | 11 | 26.10.2018 09:02 |
| Как правильно колоть анаболики | mihail | Знакомства в Приднестровье | 2 | 24.07.2010 02:48 |
| Как правильно банит пользователей. | PMR | Отзывы и предложения по форуму | 0 | 14.06.2010 10:45 |
Комбинированный вид
|
|
|||||||
Текущее время: 08:38. Часовой пояс GMT +2.