[Наталья]

PMR, да, с кардио начинаю тренировки... в качестве разогрева...
по поводу сердца, ничего не возьмусь советовать, я не тренер, боюсь навредить...

Пирвам, речь идет о кардиотренировках)))

Беговая дорожка, велотренажер и прочая аэробика)))

Пирвам писал (а)

а где вы тренируете мозги?

Беседую с умными людьми, типа Вас))) очень развивает)))