слово йога переводится как гармония, целостность. Физическая йога или хатха-йога это одна из множества ступеней йоги. есть йога внутреннего мышления, морального поведения, питания, дыхания, молитвы и медитации. Все вместе это йога. А по отдельности просто профанация. Если заниматься просто физической йогой то эффект будет не больше, а то и меньше, чем от простого фитнеса или аэробики.

После много летних занятий йогой гуру практикуют одно от силы два упражнения и больше ничего. Сидхасану или падмасану (позу лотоса) потому, что больше им и не нужно. Весь набор из десятков и сотен упражнений нацелен на восстановление гармонии в организме и душе человека. С точки зрения йоги все люди больны, а это просто лечебная гимнастика, восстанавливающая гармонию. Гораздо большее значении для йоги имеет дыхание и питание. А физический упражнения всегда были вторичны. Но для понимания западного человека физическая йога была самая понятная и близкая. Поэтому даже те кто занимаются йогой отбрасывают большую её часть, так просто не понимают остального.

[sadblueyes]

Teacher,вы так и не ответили,где можно посмотреть инфо о том что йога пришла из Древней Руси..Мне пришлось перечитать кучу исторических документов Древней Руси,включая "Повесть временных лет",но я так и не нашел упоминаний.Жуть как интересно.

А что касается безконтактного боя,то мне понравилось следующее мнение:
"чаще всего это срабатывает только на своих учениках или на людях которые в это хотя бы слегка но верят и ждут чуда. Это такой поверхностный гипноз. Как и при любом гипнозе нужен "зацеп".
Эти "зацепы" трудно произвести когда твой противник не знает, что ты "маг" и банально бьет тебе морду.

Я сам знаком с таким "шаманом" мастером Киай-до. В интернете можно найти видео с ним... Для наивных )))

Почему-то уверен, что бесконтактные "удары" не происходят за счет атак сгустками энергии, а всего лишь мастерством внушения.

Методы внушения могут быть от подстроечных НЛП, до агрессивного гипноза. Но в любом случае нужно время на подстройку и захват внимания. "
А если дело дойдет до реальной драки,то не думаю что вам кто-то даст время для подстройки и захвата внимания.Будут бить сразу.

http://xage.ru/comments.php?id=1709

Надо быть осторжным в подобных верованиях,а то не дай БОг поселится в голове мысль,что Вы можете отбить что-нить бесконтактно,а вам в ответку набуцкают ногами по голове и усе..

[TheTeacher]

sadblueyes писал (а)

Teacher,вы так и не ответили,где можно посмотреть инфо о том что йога пришла из Древней Руси..Мне пришлось перечитать кучу исторических документов Древней Руси,включая "Повесть временных лет",но я так и не нашел упоминаний.Жуть как интересно.

Насколько я помню, к моменту написания "Повести временных лет" из европейской части нынешней России йога уже почти ушла. Будет время - поищу в интернете, читал в "бумажном" варианте.

iceberg79, спасибо, без вас тема тупо ушла во флуд.
90% русских считают йогой только асаны. Я видел всего двоих, дошедших до 7 ступени.
Пранайямой очень любят заниматься спортсмены - назовите другую реальную методику полного контроля над дыханием. Мне помогло проплывать по 50 метров под водой на одном дыхании.

KoK: минимальный комплекс асан - всего 40-45 минут в день + 1,5 часа комплекс на выходных. Думаю любой сможет найти время для этого, как вы для утреннего спорта. ИМХО, эффект будет не меньше, чем от спорта, хотя одно другому не мешает.
Про диету вы неправы, в каждом регионе - своё питание, и об этом прямо говорится.

Насчёт "выкрутасов" - на всё нужно время, как минимум - год, хотя обычно в 2-3 раза больше. Знаю реальные примеры из жизни, когда йога помогала изменить жизнь. Девушка-выпускница универа весила 93 кг, со 2 курса не было у неё парня - никто не обращал внимания. Занималась йогой 3 года, диеты не заметил, вышла замуж, сейчас 68 кг, двое детей. На шпагат она не садится, но "скорпиона" пару минут держит.

P.S. Увидел гугловский баннер под темой - "искусство медитации" ;)

[Ingrid]

TheTeacher писал (а)

Пранайямой очень любят заниматься спортсмены - назовите другую реальную методику полного контроля над дыханием.

Я далеко не спортсменка, но простейшие дыхательные техники тоже использую. Например, очень здорово помогает быстро заснуть техника обычного вдоха и продолжительного выдоха (как минимум в два раза продолжительнее вдоха) или вот еще из простейших (чтобы снять излишнее треволнение в нужный момент): вдыхание и выдыхание поочередно разными ноздрями! Это под силу каждому и даже не спортивным девушкам! : ))

TheTeacher писал (а)

KoK: минимальный комплекс асан - всего 40-45 минут в день + 1,5 часа комплекс на выходных. Думаю любой сможет найти время для этого, как вы для утреннего спорта.

У Вас просто отношение к себе и к своему организму со временем изменится, если ежедневно выкраивать минут 40 - 45 как минимум на асаны, а потом 10-15 мину на обязательное расслабление И я не верю, что замужняя женщина с детьми и вечными хлопотами по хозяйству, не сможет выкроить это время для себя любимой, попробуйте составить нечто вроде хронологии своего самого обычного дня и Вы заметите, сколько времени ежедневно тратится на обсуждение всяких сплетен и пустяков с подругами в одноклассниках или по телефону, или сколько времени Вы просиживаете вечером просто уткнувшись в экран телевизора!