Вход

Просмотр полной версии : Велосипедная тема. Велосипеды в ПМР.


Страницы : 1 2 3 [4]

Religious_studies
27.08.2018, 21:39
Продолжаю поиск хороших покрышек 26 на 2,10 на велосипед.
Советуют европейскую фирму Schwalbe
veloshtuki.com.ua/pokryshki?mfp=manufacturers[14],27-uroven-zashchity-ot-prokolov[Высокий],6-diametr[26]
Цены от 600 гривен. Эх, опять Украина!

Вот подходящая модель за 858грн! Smart Sam RaceGuard B/B-SK+RT HS367.
veloshtuki.com.ua/pokryshki/pokrishka-smart-sam-raceguard-bb-skrt-hs367-26-x-210-54x559

И на чем остановились в поисках хорошей покрышки?

Года 3 назад тоже себе искал хорошую резину на заднее колесо и
остановился на этом, взял себе такую
Schwalbe Hurricane Performance B/B-SK HS352 26 x 2.0 сейчас стоит 540 грн.
http://veloshtuki.com.ua/pokryshki/pokrishka-hurricane-performance-bb-sk-hs352-26-x-20-50x559
http://veloshtuki.com.ua/search?search=Hurricane (несколько видов)

Полностью доволен. Бесшумная, накатистая, долговечная (проедет 10 000 км., обещает производитель).

Другие отзывы здесь.

А еще, эти покрышки вечные. Катаюсь на них 4 год, в день проезжаю по 50 км, в выходные по 70-100 км... а эти покрышки не сносились, и нет признаков старения)
Подробнее на Отзовик:
https://otzovik.com/review_6751887.html

Резина обладает хорошим накатом, абсолютно бесшумна. Скажу так, когда рядом едет горячо любимая горняками Schwalbe SmartSam, это напоминает по звуку троллейбус, настолько это заметно.
Подробнее на Отзовик:
https://otzovik.com/review_3711199.html

PMR
19.09.2018, 09:00
Хочу на велосипед прицепить держатель для телефона, чтобы использовать телефон как часы и навигатор.
Велодержатель Memos для мобильного телефона на руль велосипеда - 135 гривен.
Подробнее: rozetka.com.ua/52148736/p52148736/
Пойдет?

Kris
19.09.2018, 09:08
Хочу на велосипед прицепить держатель для телефона, чтобы использовать телефон как часы и навигатор.
А у китайцев смотрел ?? Мне вот этот больше нравится
http://www.aliexpress.com/item/ROCKBROS-Universal-Bike-Phone-Stand-PVC-Bicycle-Handlebar-Mount-Holder-For-iPhone-Samsung-HTC-Sony-Cellphone/32792771825.html?spm=a2g0s.13010208.99999999.380.3 8bb3c00gHjLc7

Фирма ROCKBROS очень качественные вещи делает.

PMR
13.10.2018, 21:30
Купил велодержатель Memos, вроде нормальный, еще не рассыпался ))

Другой вопрос, как поднять руль велосипеда? Не могу открутить эти гайки. Нужен спец-инструмент?
25677

PMR
29.10.2018, 11:14
Хочу такой насос на велосипед, вроде нормальный.
rozetka.com.ua/56274432/p56274432/

Kris
30.10.2018, 18:42
В моем городе недавно начала работать система проката городских велосипедов (Tarnowski Rower Miejski). Такое конечно давно ест в крупных городах Польши ( даже в Украине в Киеве и Львове тоже видел) но для 100-тыс. Тарнова это конечно новинка. Пока в городе 10 точек со станциями где можно взят велик. Система проката очень удобная. Скачаешь приложение на телефон, региструешся и пополняешь счёт на несколько злотых. Потом просто подходишь до велика который хочешь, сканируешь телефоном штрих-код на нём и открывается блокировка, которая его держит. Можно тоже без приложения в терминале где набераеш свой номер телефона, код и номер велика. Велик можешь отдать в любой другой точке. Ест велики для взрослых и детей. Если отдашь велик в течение 20 минут ничего не платишь, потом за один час - 1 злоты (4,5 рубля ПМР). В Тарнове можно в течение 20 минут на великие везде доехать. Для меня это тоже удобно. Одна станця находится 3 минуты пешком от моего дома а другая в 5 минут от моей работы. Уже несколько раз пользовался ;)))
Конечно при таких условиях эта система никогда на себя не заработает но ей удержка висит на городском бюджете.

25781

25782

Г---ен
31.10.2018, 10:24
В следующий раз в тирас на велике приедешь?)

Дерипаска
31.10.2018, 11:23
В следующий раз в тирас на велике приедешь?)
считается, что на велике можно проехать до 150 км в день
900 км Тарнов-Тирасполь (7 дней - один день запаса)
в обе стороны - 14 дней
+ 2 дня в Тирасе
16 дней = примерно 400 часов
прокат обойдется в 100 злотых- примерно 100 баксов.
думаю в пошлій раз машина+паровоз он потратил примерно столько же.
ааааа, плюс жрачка на 14 дней дороги.... ишо как минимум 100 баксов....
кажись єто не выгодно.....
-------- Добавлено в 12:23 -------- Предыдущее было в 12:16 --------
" Книга Гиннеса рапортует о словенском велогонщике Марко Бало, который проехал за 24 часа 890 километров. Средняя скорость составила около 40 км/ч (http://kotovski.net/skolko-mozhno-proehat-za-den-na-velosipede/)."
хм, если немного напрячься, и побить рекорд, то можно и за один день доехать - Увидеть Тирасполь и умереть

Muy
31.10.2018, 11:38
В моем городе недавно начала работать система проката городских велосипедов (Tarnowski Rower Miejski). Такое конечно давно ест в крупных городах Польши ( даже в Украине в Киеве и Львове тоже видел)

Ты про next bike? Ага, нормальная штука) когдатошний партнёр моего мужа привёл в Украину. Ну и молодец)


Чтобы подобная международная сеть зашла куда-то - нужно как минимум обе стороны убедить в необходимости. Это только половина дела.

https://b.radikal.ru/b20/1810/44/2483b4567d16.jpg (http://www.radikal.ru)

PMR
31.10.2018, 11:45
считается, что на велике можно проехать до 150 км в день
Это теоретически, если ты ооочень подготовленный велосипедист спортсмен, и на следующий день после 150 км ты снова полон сил.
Я за день если проехал 40 км, то уже на следующий день ноги болят...

Г---ен
31.10.2018, 12:04
Это теоретически, если ты ооочень подготовленный велосипедист спортсмен, и на следующий день после 150 км ты снова полон сил.
Я за день если проехал 40 км, то уже на следующий день ноги болят...
Я ездила с мечникова до Никольского, там еще спрот в виде дачи был и вечером обратно. Ничего не болело. Ск. 20 км час. А так самое простое это каждую неделю до Бычка, там пару часов пешком по селу и обратно. Тоже без последствий.

Дерипаска
31.10.2018, 12:10
Это теоретически, если ты ооочень подготовленный велосипедист спортсмен, и на следующий день после 150 км ты снова полон сил.
Я за день если проехал 40 км, то уже на следующий день ноги болят...
из приведенной выше статьи: "200 км в среде активных велосипедистов является неким разделом между простыми увлеченными любителями, и теми, кто тренируется. Существуют любительские веломарафоны, называемые бреветами, я писал о них в своей статье «Как я проехал 315 км за день«."

спросил у супруги. говорит, что с 10-тилетней дочкой без проблем проезжали по 60км.

Muy
31.10.2018, 12:28
Тренировка великая вещь)

Кстати жопу тоже тренировать нужно :-D
Если ты не часто и не много ездишь на велике - попа будет болеть ужасно. Часто люди говорят нам " дайте какое-нибудь седло поудобнее". А ведь дело не в в седле. Пока не намнутся седалищные бугры, дискомфорт никуда не денется.
Так что нужно много ездишь) а не покупать какие-нить дорогие седла и потом ждать чуда.
-------- Добавлено в 12:28 -------- Предыдущее было в 12:26 --------
из приведенной выше статьи: "200 км в среде активных велосипедистов является неким разделом между простыми увлеченными любителями, и теми, кто тренируется. Существуют любительские веломарафоны, называемые бреветами, я писал о них в своей статье «Как я проехал 315 км за день«."

спросил у супруги. говорит, что с 10-тилетней дочкой без проблем проезжали по 60км.

Моя подруга не на пляжные отдых летает, а летают они с вещами. Приезжают в страну, а потом колесят по ней сотни км в день;)

Для бешеного велосипедиста - это нормально ))) и она кстати не спортсмен, а просто любитель.

Kris
31.10.2018, 13:52
Ты про next bike? Ага, нормальная штука) когдатошний партнёр моего мужа привёл в Украину. Ну и молодец)
Да, большинство этих системов в Польских городах обслуживает фирма Nextbike Polska S.A. Кроме Nextbike системами городских великов занимаются ещё другие фирмы: BikeU, Roovee, Acro Bike, Blinkee, Comdrev i GeoVelo. На сегодня такие системы работают в 60-ти польских городах но постоянно добавляются новые.
А в Украине во скольких городах ???

Но вижу что у вас это дорогие удовольство в сравнению с Польшей. У нас это почти бесплатно. до 20 минут на халяву а потом 1 злоты (7,50 грывни) в час а у вас дороговато:
Нашёл про цены в Киеве:
Стоить такой прокат будет 30 грн за полчаса, месячный абонемент – 199 грн при условии приобретения до 01.09.2018 (далее 399 грн/месяц). Сезонный прокат будет стоить – 599 грн при условии приобретения до 01.09.2018. (далее 899 грн). Сезон заканчивается 1 декабря 2018 года.

У нас городские власти доплачивают до этого, чтобы люди пользовались великами вместо машин и просто для здоровья.

ICE
13.11.2018, 10:35
Вот всё же купил насос для велосипеда - Белавто БЛ-31. Оказывается, я обычно накачивал колеса до 1 атмосферы, а надо 2,5 атмосферы примерно.
17577

смотря какие шины, на узких для асфальта качаю до 2.4 широкие1.8-2.0,зависит от грунта.
А на заправках у вас как,разрешают велосипедистам подкачивать?

PMR
03.12.2018, 08:25
А на заправках у вас как,разрешают велосипедистам подкачивать?
Один раз просил - подкачали бесплатно. Лучше с насосом кататься ))

А зимой кто катается на велосипеде?
А надо снимать в холодную пору все элементы с велика у которых есть элементы питания, фонари, аккумуляторы и т.д. во первых быстро разряжаются во вторых быстрее портятся?
Какая резина подойдет на колеса?
Мне тут советуют - резину с мягким компаундом не рекомендуется использовать на морозе.

Я вчера ездил в Слободзею и обратно на веле. Пока целые покрышки.
А камера портиться же?

Kris
03.12.2018, 08:51
А на заправках у вас как,разрешают велосипедистам подкачивать?
В Польше никакого проблема с этим нет. Едешь на заправку, качаешь, никто на тебя даже внимания не обращает.
-------- Добавлено в 07:51 -------- Предыдущее было в 07:45 --------
Был недавно в Казахстане в Алматы. Очень удивился как увидел там тоже точки с прокатом городских великов ;)

https://b.radikal.ru/b41/1812/96/c2b32b01c5a1.jpg

ICE
03.12.2018, 09:16
Один раз просил - подкачали бесплатно. Лучше с насосом кататься ))

А зимой кто катается на велосипеде?
А надо снимать в холодную пору все элементы с велика у которых есть элементы питания, фонари, аккумуляторы и т.д. во первых быстро разряжаются во вторых быстрее портятся?
Какая резина подойдет на колеса?
Мне тут советуют - резину с мягким компаундом не рекомендуется использовать на морозе.

Я вчера ездил в Слободзею и обратно на веле. Пока целые покрышки.
А камера портиться же?

Если постоянно просить то конечно не в кайф.
Зимой не надо ничего снимать,это вроде и правилами запрещено.
На морозе не знаю, но при температуре около нуля кататься можно и даже полезно для здоровья, ничего менять не надо.

томоас
13.12.2018, 17:41
я на велике езду летом

PMR
25.02.2019, 16:09
Купил "велокомпьютер" - спидометр на велосипед.
Я так понимаю, он просто считает количество кругов колеса и есть расчет обычного велика с колесом 36 дюймов - сколько он проезжает за один круг колеса?
-26385

перевел всю инструкцию:

SPD - CURRENT SPEED - ТЕКУЩАЯ СКОРОСТЬ
ODO - ODOMETER (0.001~99999km/m) - Обороты колеса
DST - TRIP DISTANCE - километры
MXS - MAXIMUM SPEED - МАКСИМАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ
AVS - AVERAGE SPEED - СРЕДНЯЯ СКОРОСТЬ
TM - ELAPSED TIME - РАЗРЕШЕННОЕ ВРЕМЯ
CLK - CLOCK (12H/24H)

SETTING SPEED SCALE: (km/h,m/h) - НАСТРОЙКА СКОРОСТИ СКОРОСТИ
SETTING TYRE CIRCUMFERENCE: (0mm~9999mm) - УСТАНОВКА ПОТОКА ШИН
SETTING THE LAST VALUE OF ODOMETER / 0D0 FREEZE FRAME MEMORY AUTO ON/O УСТАНОВКА ПОСЛЕДНЕГО ЗНАЧЕНИЯ - СТОП-КАДР ПАМЯТИ

COMPUTER BATTERY INSTALLATION
Remove the battery cover from the bottom of the computer by using a flat blade screwdriver, install one AG13 battery with the positive (+) pole facing the battery cover and replace the cover. Should the LCD show irregular figures, take out the battery and reinstall it.
УСТАНОВКА КОМПЬЮТЕРНОЙ БАТАРЕИ
Снимите крышку батарейного отсека с нижней части компьютера с помощью плоской отвертки, установите одну батарею AG13 так, чтобы положительный (+) полюс был обращен к крышке батарейного отсека, и установите крышку на место. Если на ЖК-дисплее отображаются неправильные цифры, выньте аккумулятор и установите его снова.

Sensor Wiring
Route the sensor wire up the fork blade, using the table ties to secure it. Make sure it does not hinder the movement of the front wheel.
Проводка датчика
Проложите провод датчика вверх по лезвию вилки, используя скобы для крепления стола. Убедитесь, что оно не препятствует движению переднего колеса.

Computer
To check for proper speed function and sensor alignment, spin the front wheel with the computer in speed mode. Adjust the position of sensor and magnet if there is no or weak signal.
Чтобы проверить правильность функции скорости и выравнивания датчика, поверните переднее колесо с компьютером в режиме скорости. Отрегулируйте положение датчика и магнита, если сигнал отсутствует или слабый.

Wheel Size Input
'2060' appears on the screen when the battery has been installed, with one figure flashing enter the wheel circumference using the formula below.
Ввод размера колеса
Когда батарея установлена, на экране появляется надпись «2060», при этом одна мигающая цифра вводит окружность колеса, используя приведенную ниже формулу.

TYRE DIAMETER IN MM x 3.14 = CIRCUMFERENCE
ДИАМЕТР КОЛЕСА В ММ х 3.14 = ОКРУЖНОСТЬ.

EG:- Wheel 686mm diameter Calculate 686 x 3.14 = 2154.04 Enter first 4 digits'2154'
Например. Колесо диаметром 686 мм. Вычислим 686 x 3,14 = 2154,04 Введите первые 4 цифры '2154'

In the example above you would enter 2198. Press the RIGHT button to advance the digits as needed and the LEFT button to confirm and advance. (The circumference ranges 0mm~9999mm), press the LEFT button to enter KM/M mode.
В приведенном выше примере вы должны ввести 2198. Нажмите ПРАВУЮ кнопку, чтобы перейти к нужным цифрам, и кнопку ВЛЕВО, чтобы подтвердить и перейти. (Окружность колеблется от 0 мм до 9999 мм), нажмите кнопку ВЛЕВО, чтобы войти в режим КМ/М.

Reset of Mileage Parameter
In ODO mode, press and hold both the RIGHT and LEFT buttons simultaneously for 3 seconds to clear the tyre circumference and (km/m) settings. The clock settings will remain unchanged.
Сброс параметра пробега
В режиме ODO одновременно нажмите и удерживайте кнопки ВПРАВО и ВЛЕВО в течение 3 секунд, чтобы очистить настройки окружности шины и (км / м). Настройки часов останутся без изменений.

PMR
25.02.2019, 16:29
Speedometer
Speed is shown at all times on-screen, its maximum reading is 99.9km/h(m/h), and is accurate to +/- 0.1 km/h (m/h).
Спидометр
Скорость всегда отображается на экране, ее максимальные показания составляют 99,9 км / ч (м / ч) и с точностью +/- 0,1 км / ч (м / ч).

Speed Comparator
During riding, '+'andindicates the current speed is higher or lower than the average speed (AVS).
Скоростной компаратор
Во время езды «+» указывает, что текущая скорость выше или ниже средней скорости (AVS).

Odometer
In ODO mode, the total distance is indicated on-screen.
The mileage range is 0.001 ~99999km(m). The display will return to 0 when the value exceeds its maximum limit, press the RIGHT button to enter DST mode.
одометр
В режиме ODO общее расстояние указывается на экране.
Диапазон пробега составляет 0,001 ~ 99999 км (м). Дисплей вернется к 0, когда значение превысит свой максимальный предел, нажмите кнопку ВПРАВО, чтобы войти в режим DST.

Trip Distance (DST)
In DST mode, the distance for one trip is indicated on the bottom line. DST ranges from 0~9999km(m).
When the value exceed the range limit, it resets to 0 automatically. Both the time and the distance records will be cleared when the time of one trip exceed the range limits.
Press the LEFT button for 5 seconds to clear the records of DST, MXS, AVS and TM. Press the RIGHT button to enter MXS mode.
Расстояние поездки (DST)
В режиме летнего времени расстояние для одной поездки указывается в нижней строке. ТЛЧ колеблется от 0 до 9999 км (м).
Когда значение превышает предел диапазона, оно автоматически сбрасывается в 0. Записи времени и расстояния будут очищены, когда время одной поездки превысит пределы диапазона.
Нажмите и удерживайте кнопку ВЛЕВО в течение 5 секунд, чтобы очистить записи DST, MXS, AVS и TM. Нажмите ПРАВУЮ кнопку, чтобы войти в режим MXS.

Press the LEFT button for 5 seconds to clear the records of TM, DST, MXS and AVS.
Нажмите левую кнопку в течение 5 секунд, чтобы очистить записи ТМ, DST, MXS и AVS.

В режиме SCAN режимы DST, MXS, AVS и TM отображаются по очереди каждые 4 секунды.

Нажмите кнопку ВЛЕВО в любое время, чтобы войти в режим памяти стоп-кадра. На экране появятся мигающие данные TM. Нажмите ПРАВУЮ кнопку, чтобы просмотреть записи DST, MXS, AVS и TM.

Muy
26.02.2019, 07:41
Да, большинство этих системов в Польских городах обслуживает фирма Nextbike Polska S.A. Кроме Nextbike системами городских великов занимаются ещё другие фирмы: BikeU, Roovee, Acro Bike, Blinkee, Comdrev i GeoVelo. На сегодня такие системы работают в 60-ти польских городах но постоянно добавляются новые.
А в Украине во скольких городах ???

Но вижу что у вас это дорогие удовольство в сравнению с Польшей. У нас это почти бесплатно. до 20 минут на халяву а потом 1 злоты (7,50 грывни) в час а у вас дороговато:
Нашёл про цены в Киеве:
Стоить такой прокат будет 30 грн за полчаса, месячный абонемент – 199 грн при условии приобретения до 01.09.2018 (далее 399 грн/месяц). Сезонный прокат будет стоить – 599 грн при условии приобретения до 01.09.2018. (далее 899 грн). Сезон заканчивается 1 декабря 2018 года.

У нас городские власти доплачивают до этого, чтобы люди пользовались великами вместо машин и просто для здоровья.

Крис, это же не частные прокаты, а социальные проекты.
В Киеве скорее всего к этому + инвестор , поэтому и цены могут быть выше.

Что касается частников, в среднем это гривен 300 в день , или гривен 50-80 в час.
Есть ещё тарифы по пол дня, но это уже тонкости )

Lady
26.02.2019, 08:42
Купил "велокомпьютер" - спидометр на велосипед.
Я так понимаю, он просто считает количество кругов колеса и есть расчет обычного велика с колесом 36 дюймов - сколько он проезжает за один круг колеса?
Это самый дешёвый китайский "велокомпьютер". Стоит порядка 2-3 $ на aliexpress - покупал их десятки штук - но свою задачу выполняет и работает неплохо. А чтобы правильно запрограммировать окружность колеса просто нарисуй на улице какую то точку потом передвигай велик так чтобы колесо сделало полной круг и помер это расстояние на улице. И всё.

PMR
23.08.2019, 21:23
Кто посоветует недорогую велосипеднкю подставку - например боковая задняя подставка, например на алеэкспресс?
27076

PMR
26.11.2020, 22:44
На днях встретил в столице необычного велосипедиста с прицепом.
27821

PMR
29.05.2021, 11:36
Хочу вот такую велосумку на багажник, чтобы были откидные ушки, в идеале, пришитые внизу сумки, но доставка с али экспресс бешенная - 100 долларов ((
28189
aliexpress.ru/item/32949739368.html

joom.com/ru/products/5f30bad37111af01067f576f
344 MDL

PMR
15.08.2021, 21:24
Почему бы не установить велопарковки, как на фото внизу во все образовательные/спортивные учреждения? Мы же за ЗОЖ, а банально велопарковок нет.
ДДЮТ, художественная школа - частные примеры отсутствия велопарковок.

28251

28252

PMR
07.10.2022, 09:53
28774
В ПМР поддержка ЗОЖ (здорового образа жизни). Проводятся разные спортивные мероприятия. Почему бы не поставить у всех школ и министерств/ведомств велопарковки?

PMR
07.10.2022, 09:56
Комменты:

Руслан
Велопарковки — хорошо, а велодорожки еще лучше.
В год проводится по сотне велопробегов, что хорошо. Но к этим показателям бы еще хоть по несколько километров велодорожек в год. Трасса Тирасполь-Бендеры не очень длинная но очень популярная у велосипедистов и к тому же довольно опасная (есть места с однополосным движением, есть с волнообразным асфальтом…).
Вот сейчас 12 октября в Тирасполе вечером проводится велопропег в честь дня города. С Бендер с ребенком никак не попасть минуя опасную трассу.
Не дело популяризировать ради галочки.

Ксения
Возле каждой школы должно быть место оставить велосипед и самокат, современные дети очень динамичные. В детских садах нужно возрождать зарядки, после сна хождение босиком по коврику здоровья, больше движений и игр, а не просмотр мультиков в группах. Дети много сидят и мало двигаются.

Велодорожки для нас пока утопия...
До тех пор пока не пересадить гос аппарат на 2х колесный транспорт..

PMR
07.11.2022, 21:34
Похоже передняя кассета велосипеда нуждается в замене, а так же и цепь растянута?
Вторая звездочка прокручивается - когда еду.
28825

ataman18
07.11.2022, 21:57
Похоже передняя кассета велосипеда нуждается в замене, а так же и цепь растянута?
Похоже ???[facepalm][facepalm][facepalm]:podstolom::podstolom::podstolom:

Kotik
08.11.2022, 10:54
Похоже передняя кассета велосипеда нуждается в замене, а так же и цепь растянута?
Тут менять надо всё. Как минимум заднюю и переднюю кассету и цеп. Наверно ещё много чего другого (подшипники на пример). Блин, я никогда не допустил велика до такого состояния. Всегда меняю раньше.

Mag_02
08.11.2022, 15:57
Кристофер, ты хочешь сбросить вес? Тебе велик только отчасти поможет.
Если ты реально хочешь сбросить вес - я тебе помогу (бесплатно).

Я определю для тебя программу, чтоб ты за 1 мес. потерял 15-20 кг.
Это уникальная методика, ты потом сам от души будешь благодарен

На самом деле, ты - фантастически здоровый человек, что выдерживаешь такие стадии ожирения. И если ты даже их выдерживаешь, то мою программу похудения выдержишь точно. Бегать-прыгать не придется - это всё только увеличивает аппетит (я знаю). Просто будешь делать то, что я тебе скажу, и через месяц ты потеряешь 15-20 килограммов.

В общем, если тебе интересно на 15-20 лет дольше прожить (а не умереть из-за ожирения), то напиши кому знаешь, и свяжешься, чтоб подробности уточнить. Помогу без проблем.

Kotik
08.11.2022, 16:16
я тебе помогу (бесплатно).
нет, спасибо. Ты луче своим детям помогай.

Mag_02
08.11.2022, 17:10
Помогаю, не переживай за это.
Когда я на себе эту программу похудения проверил, то сбросил вес с 80 почти до 60 кг. И потом еле-еле вернул опять до 80. А сейчас где-то 78 кг, не больше. Суть программы в том, что кушать почти не придется, а через пару дней тебе это даже не надо будет, т.к. будет и так великолепно. Вторая задача - чтоб не было аппетита, а третья - чтоб похудение не было сильным стрессом для здоровья.