Регистрация |
Правила форума | Справка |
Сообщество |
Календарь |
Сообщения сегодня |
Сообщения за неделю |
≥ Поиск ≤ |
|
Спорт - Обсуждаем спорт в мире и в Приднестровье. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10.08.2016, 10:56 |
Тренажерный зал Адреналин в Тирасполе.
#1
|
Администратор
|
Относительно недавно в Тирасполе открылся тренажерный зал "Адреналин". Он находиться в магазине Орион на втором этаже. Адресс: К. Либкнехта ул. 217. Тренер Андрей (телефон 777-6-49-79) - персональный тренер. Вот несколько фотографий с зала:
________________
Судьба - совокупность совершенных глупостей человека. Любите и принимайте людей такими, какие они есть. Если Вас оскорбили - нажимаем "Пожаловаться на это сообщение" слева от поста под аватаром хама. |
10.08.2016, 14:58 |
|
Администратор
|
Расписание работы зала: Пн-Вс с 9.00 - до 21.00.
Стоимость посещения тренажерного зала - 240р в месяц, 25р - разово. Оплата тренера осуществляется отдельно: Персональная разовая тренировка 60р Абонемент 12 занятий 600р (в среднем 50р) + программа бесплатно. Либо только программа рассчитанная на 2 тренировочных дня, где все записывается в тетрадку с рекомендациями - 150р и входят 2 тестовых занятия. Тренер Андрей. Рацион питания. Я составляю рацион питания для похудения или набора мышечной массы исходя из принципов диетологии. А именно: необходимый баланс белков, жиров и углеводов в рационе. Расписываю по часам когда, какую и сколько еды вы должны употребить из списка необходимых вам продуктов питания. Из этого списка продуктов и составляю рацион, учитывая также вкусовые предпочтения. Самое главное - диета является оздоровительной. При добавлении определенный продуктов в питание, улучшается качество волос, кожи, ногтей и общее самочувствие. 1)Вариант 1: я едино разово составляю рацион для конкретного человека, исходя из его целей и собственного веса. Расписываю по часам когда, какую и сколько еды вы должны употребить из списка необходимых вам продуктов питания. Оглашаю список необходимых продуктов, принципы правильного питания и сразу отвечаю на возникшие вопросы. Больше никаких корректировок я не делаю и на вопросы в дальнейшем не отвечаю. Либо оплата ещё раз. Вы платите за структурированную информацию, которая на 100% рабочая, и кто так питался, все добивались результата. Стоимость: 150р. 2)Вариант 2: Все тоже самое, что и в 1 варианте, и ещё добавляется: - объясненяю, почему именно эти продукты, почему именно в это время нужно употреблять; - какие продукты на какие другие можно поменять в рационе; - ответы на ваши вопросы по питанию в течение месяца; - рекомендации, если процесс по снижению или увеличению веса не идет; Стоимость: 250р. 3)Вариант 3: Все тоже самое, что и в 1 варианте + во 2 варианте, и ещё добавляется персональное ведение сроком на достижение желаемого результата: - произвожу корректировки каждую неделю-две, если человек, например, худеет медленно или наоборот - очень быстро, что вредно для здоровья; - если человек занимается у меня, тогда ещё корректирую тренировочный процесс, добавляю или урезаю кардио нагрузку; Стоимость: 350р. |
11.08.2016, 13:07 |
|
Администратор
|
Администраторы тренажерного зала. Вот какая попа станет у девушек при занятиях фитнесом |
18.08.2016, 12:07 |
|
|||||||
Администратор
|
Все видео с зала тренировок с инструктором Андреем. Алена делает тягу прямыми ногами.
youtu.be /watch?v=9avllLIJEPg
|
|||||||
18.08.2016, 12:12 |
|
|||
Администратор
|
Татьяна поднимает прямую ногу.
|
|||
18.08.2016, 12:13 |
|
|||
Администратор
|
Татьяна приседает у скамьи.
youtu.be /watch?v=fQTl7rcADWQ
|
|||
18.08.2016, 12:15 |
|
|||
Администратор
|
Татьяна делает выпады.
|
|||
20.08.2016, 10:59 |
|
Администратор
|
Рекламная брошюра тренера Андрея. |
20.08.2016, 22:51 |
|
Администратор
|
Знакомая форумчанка Алена занимается у Андрея, анаболики не принимает.
Чтобы похудеть не нужно анаболиков, достаточно диеты + регулярно качаться. |
09.09.2016, 13:45 |
|
Администратор
|
Был вчера в этом зале - просторное помещение, прохладно, все тренажеры новые, приятная атмосфера, сделал несколько фото. |
09.09.2016, 21:29 |
|
|||
Администратор
|
Видео самого помещения зала.
|
|||
11.10.2016, 08:26 |
|
Администратор
|
Добавлю пару фото с тренажерки. |
27.02.2017, 22:31 |
|
|||
Администратор
|
Вадим Калашников в этом зале отжимается на брусьях с весом в 50 кг на поясе.
youtu.be /watch?v=T7Ss01fmYug
|
|||
01.02.2018, 14:53 |
|
Администратор
|
Свежее фото с хозяином зала - Вадимом. |
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Разделы | Ответы | Последний ответ |
Тренажерный Зал | Таня | Спорт | 20 | 11.03.2017 13:54 |
Адреналин | к******* | Спорт | 1 | 29.08.2011 17:32 |
кому смех,кому адреналин! | pszek | Юмор | 0 | 26.03.2011 10:33 |
Безопасен ли адреналин? | костя | Медицина и здоровье | 2 | 24.01.2010 18:29 |
Адреналин 2: Высокое напряжение | PMR | Кино | 1 | 30.08.2009 08:15 |
|
|