Регистрация |
Правила форума | Справка |
Сообщество |
Календарь |
Сообщения сегодня |
Сообщения за неделю |
≥ Поиск ≤ |
|
Медицина и здоровье - Спрашиваем совета врачей по Вашему здоровью. Говорим о лекарствах и лечении, диетах и питании. Обсуждаем как сохранить красоту, как не болеть и т.д. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12.10.2011, 10:59 |
Спорт лечит голову не хуже таблеток
#1
|
Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,760
Регистрация: 14.04.2011
Адрес: г. Бендеры
Спасибо:1,744/1,174
Не понравилось:1/0
Репутация: 3372
|
Спортивные упражнения лечат мигрень не хуже таблеток. Пользу альтернативного способа лечения медики подтвердили в клиническом исследовании. Мигрень Головная боль, пульсация в висках и чувство крайней усталости — с такими проблемами на рабочем месте сталкиваются миллионы людей по всему миру. Из-за подобных недомоганий человек может выпасть из рабочего графика на срок до двух недель, как это бывает при хронических мигренях. Самые распространенные симптомы мигрени — черные «мушки» в глазах, тянущие ощущения в висках, чувство давления на глаза изнутри, головокружение, тошнота, повышенная чувствительность, вегетативные симптомы (холодный пот на руках и ногах), обостренное восприятие органов чувств, например слуха и зрения. Причина мигрени кроется в нервной системе человека, которая регулирует кровоток головного мозга. При напряжении и стрессе происходит выброс особых белков-медиаторов. Эти белки (серотонин, простагландины, цитокины и другие) раздражают стенку сосуда – сужают просвет сосудов, что препятствует нормальному току крови. Возникает ишемия – недостаток питания тканей мозга, вследствие чего головная боль усиливается. «Эффективность медикаментов на основе топирамата подтверждена. А вот советы докторов предупреждать мигрень спортивными упражнениями до последнего времени не имели под собой научного фундамента», – пишут специалисты из Университета Гётенбурга (University of Gothenburg) Правда, врачи все-таки опровергли миф, согласно которому физические упражнения усиливают головную боль за счет дополнительного напряжения. В последнем исследовании, результаты которого появились в журнале Cephalalgia, исследователи из Университета Гётенбурга показали, что эффективность спортивных упражнений сопоставима с эффективностью лекарств. Спорт для головы Более 90 человек, страдающих мигренью, приняли участие в рандомизированном исследовании, которое длилось три месяца. Тридцать пациентов занимались спортом (получали аэробные и анаэробные нагрузки) три раза в неделю по сорок минут. Другая группа пациентов (тоже тридцать человек) выполняла расслабляющие упражнения. Пациенты из контрольной группы принимали медикаменты на основе топирамата. Ученые вели медицинское сопровождение исследования: контролировали состояние здоровья, уровень физической активности, аэробные способности. После окончания исследования медики наблюдали за пациентами еще шесть месяцев. «Частота и продолжительность мигреней одинаково снизилась во всех группах участников исследования, - завершают авторы статьи. – Мы считаем, что спортивные упражнения могут быть альтернативой медикаментозному лечению». Кстати, спорт лечит не только голову: аэробные упражнения продлевают жизнь вопреки генетической предрасположенности к ранней кончине. Источник: infox.ru/03/alternative/2011/10/11/Sport_lyechit_ot_mig.phtml
________________
Красивым и Здоровым быть легко!: http://tiande.eu/~WIvuj |
Сказал(а) cпасибо | TheTeacher (12.10.2011) |
12.10.2011, 11:09 |
|
Администратор
|
Вот кстати новый тренажер для фитнеса, всего за 40 у.е.
yaplakal.com/forum28/topic363656.html
________________
Судьба - совокупность совершенных глупостей человека. Любите и принимайте людей такими, какие они есть. Если Вас оскорбили - нажимаем "Пожаловаться на это сообщение" слева от поста под аватаром хама. |
12.10.2011, 11:57 |
|
...Halleluja...57
Детали профиля (+/-)
|
Чикагские физиологи назвали секс средством от мигрени. Правда, помочь может не сам процесс, а сексуальная разрядка.
Эксперты объясняют, что во время оргазма вырабатываются огромные дозы серотонина и активируются области мозга, связанные с головной болью. Во время приступа мигрени нервы теряют чувствительность к серотонину, но если простимулировать их активность — боль должна исчезнуть. Хотя существуют женщины, у которых после оргазма начинается головная боль, но таких меньшинство, потому подавляющему большинству дам хороший секс только поможет.
________________
Жизнь нужно прожить так, что бы было стыдно рассказать, но чертовски приятно вспомнить! |
12.10.2011, 14:26 |
|
|
Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
|
________________
"El pueblo unido, jamas sera vencido" |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Разделы | Ответы | Последний ответ |
Как мужчине вдолбить в голову, что зубную пасту нужно выдавливать с конца? | fia | Курилка и флудилка | 87 | 13.06.2015 15:16 |
Интернет хуже алкоголя и сигарет? | Sher | Психология | 6 | 25.01.2012 16:03 |
Есть решение по многим даже хроническим заболеваниям без таблеток... | skakunos | Медицина и здоровье | 5 | 23.12.2009 22:12 |
В Бендерах задержан распространитель галлюциногенных таблеток Тарен | PMR | Бендеры | 1 | 10.08.2009 08:57 |
|
|