Форум ПМР
Форум Приднестровья, приднестровский форум свободного общения! Новости ПМР, погода в Тирасполе, курс валют ПМР, маршруты ПМР
Вернуться   Форум Приднестровья, форум ПМР > > >
Медицина и здоровье - Спрашиваем совета врачей по Вашему здоровью. Говорим о лекарствах и лечении, диетах и питании. Обсуждаем как сохранить красоту, как не болеть и т.д.

Как правильно сбросить вес.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
 15.05.2020, 20:23  
#221
  V0ffka V0ffka вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для V0ffka
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,233
Регистрация: 21.06.2019
Адрес: проживаю
Спасибо:353/255
Не понравилось:5/1
Репутация: 118

RyeR°R° писал (а) Посмотреть сообщение
точно...надо срочно на курсы бухгалтеров записываться)
ты собралась будущего счастливчика налогами обкладывать?!
  Вверх
 15.05.2020, 20:26  
#222
  ЮлькаД ЮлькаД вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 426
Регистрация: 02.12.2019
Спасибо:70/144
Не понравилось:2/0
Репутация: 124

V0ffka писал (а) Посмотреть сообщение
ты собралась будущего счастливчика налогами обкладывать?!
спасибо за мысль, а то а я все думала, как это тактичнее объяснять.)
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
V0ffka (15.05.2020)
 15.05.2020, 20:41  
#223
  Katyata Katyata вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 47
Регистрация: 07.05.2020
Спасибо:4/6
Не понравилось:1/1
Репутация: 24

  Вверх
 15.05.2020, 20:46  
#224
  ЮлькаД ЮлькаД вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 426
Регистрация: 02.12.2019
Спасибо:70/144
Не понравилось:2/0
Репутация: 124

Katyata писал (а) Посмотреть сообщение
зато волосы длинные.
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
Katyata (15.05.2020)
 15.05.2020, 20:48  
#225
  Katyata Katyata вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 47
Регистрация: 07.05.2020
Спасибо:4/6
Не понравилось:1/1
Репутация: 24

Не переживай что у тебя сиськи первого размера , зато вон ноги 45 - го!
  Вверх
 15.05.2020, 20:52  
#226
  V0ffka V0ffka вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для V0ffka
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,233
Регистрация: 21.06.2019
Адрес: проживаю
Спасибо:353/255
Не понравилось:5/1
Репутация: 118

Katyata писал (а) Посмотреть сообщение
Не переживай что у тебя сиськи первого размера , зато вон вонь ноги 45 - го!
так смишнее .
  Вверх
 15.05.2020, 21:13  
#227
  Muy Muy вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для Muy
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,030
Регистрация: 10.02.2014
Адрес: Киев
Спасибо:771/251
Не понравилось:2/9
Репутация: 373

RyeR°R° писал (а) Посмотреть сообщение
Вот зачем женщинам учить математику нужно. ))
Ну нафиг так жить, вечно что-то считая и записывая)
Здрасти Пожалуйста) еще считать? Неееее))) программа все сама считает , ты вводишь только названия продуктов или блюдо готовое)
  Вверх
 15.05.2020, 21:18  
#228
  Яга Яга вне форума
  Заблокирован
Детали профиля (+/-)
Ответов: 216
Регистрация: 13.04.2020
Адрес: Приднестровье
Спасибо:24/29
Не понравилось:1/0
Репутация: -107

Muy писал (а) Посмотреть сообщение
Так, хочу посоветовать приложение.
Для худеющих) кто считает калории )

Самое адекватное на мой взгляд )
Вносите в него все что съели и придерживайтесь своей нормы ;)
А называется-то как? Щас скачаю себе, опробую...
Мне такое надо, чтоб по рукам било)
  Вверх
 15.05.2020, 21:41  
#229
  Muy Muy вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для Muy
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,030
Регистрация: 10.02.2014
Адрес: Киев
Спасибо:771/251
Не понравилось:2/9
Репутация: 373

Яга писал (а) Посмотреть сообщение
А называется-то как? Щас скачаю себе, опробую...
Мне такое надо, чтоб по рукам било)
Упси ) не обозначила )

fatsecret
  Вверх
 16.05.2020, 20:35  
#230
  Muy Muy вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для Muy
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,030
Регистрация: 10.02.2014
Адрес: Киев
Спасибо:771/251
Не понравилось:2/9
Репутация: 373

Мне вот интересно .

А кто всю эту херню придумывает?


-------- Добавлено в 21:35 -------- Предыдущее было в 21:35 --------
Взято из статьи ))))))
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
ЮлькаД (18.05.2020)
 18.05.2020, 17:33  
#231
  ЮлькаД ЮлькаД вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 426
Регистрация: 02.12.2019
Спасибо:70/144
Не понравилось:2/0
Репутация: 124

Muy писал (а) Посмотреть сообщение
Мне вот интересно .

А кто всю эту херню придумывает?


-------- Добавлено в 21:35 -------- Предыдущее было в 21:35 --------
Взято из статьи ))))))
Хорошая диета, правильная)
  Вверх
 18.05.2020, 18:04  
#232
  V0ffka V0ffka вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для V0ffka
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,233
Регистрация: 21.06.2019
Адрес: проживаю
Спасибо:353/255
Не понравилось:5/1
Репутация: 118

  Вверх
Сказал(а) cпасибо
ЮлькаД (18.05.2020)
 22.10.2020, 14:30  
#233
  marinastefanova marinastefanova вне форума
  Новичок
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2
Регистрация: 22.10.2020
Спасибо:0/0
Не понравилось:0/0
Репутация: 1

самое ключевое не перестараться и не позволить развиться артериальной гипертензия, лучше завести у себя в аптечке аладин.
  Вверх
 22.10.2020, 15:44  
#234
  V0ffka V0ffka вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для V0ffka
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,233
Регистрация: 21.06.2019
Адрес: проживаю
Спасибо:353/255
Не понравилось:5/1
Репутация: 118

marinastefanova писал (а) Посмотреть сообщение
завести у себя в аптечке аладин.
лучше джин в кувшине
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
ЮлькаД (22.10.2020)
 22.10.2020, 17:38  
#235
  ЮлькаД ЮлькаД вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 426
Регистрация: 02.12.2019
Спасибо:70/144
Не понравилось:2/0
Репутация: 124

V0ffka писал (а) Посмотреть сообщение
лучше джин в кувшине
есть рецепт как завести?
  Вверх
 18.11.2023, 14:22  
#236
  Mag_02 Mag_02 вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 585
Регистрация: 24.12.2017
Спасибо:29/28
Не понравилось:1/1
Репутация: -63

Я вешу 83 кг - но для меня это на 5 кг больше нормы.
И я не завидую тучным людям.
В 30 лет я весил 63, сейчас 43 года - вешу 83.
Сердечко пока даже не реагирует, но ногу за ногу уже неудобно закидывать.
и еще очень много других неудобств.
Поэтому: ХУДЫЕ, не слушайте что вам говорят ЖИРНЫЕ. Они вам просто завидуют.
  Вверх
 18.11.2023, 21:38  
#237
  Mag_02 Mag_02 вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 585
Регистрация: 24.12.2017
Спасибо:29/28
Не понравилось:1/1
Репутация: -63

Как похудеть - пьешь чай и играешь в "Героев 3" и ничего не ешь.
Проверенный метод.
-------- Добавлено в 21:38 -------- Предыдущее было в 21:30 --------
Вообще, компьютерные игры шикарно лечат - и от ожирения, и от алкоголизма, и от депрессии (Tomb Raider).
Хм, Tomb Raider. Тупишься в тупик, и думаешь - ну всё - вот он - песдец. А Лара повторяет: "Я не сдамся, я не сдамся". Ну чем не психологический аутотренинг?
  Вверх
 24.11.2023, 21:43  
#238
  fia fia вне форума
  Lady_Biology
Детали профиля (+/-)
Ответов: 5,764
Регистрация: 10.05.2012
Спасибо:245/268
Не понравилось:2/0
Репутация: 8251

Mag_02 писал (а) Посмотреть сообщение
Вообще, компьютерные игры шикарно лечат - и от ожирения, и от алкоголизма, и от депрессии (Tomb Raider).
Одну зависимость меняешь просто на другую
  Вверх
 24.11.2023, 23:27  
#239
  Mag_02 Mag_02 вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 585
Регистрация: 24.12.2017
Спасибо:29/28
Не понравилось:1/1
Репутация: -63

fia писал (а) Посмотреть сообщение
Одну зависимость меняешь просто на другую
Такой игрок - дальше некуда.
Всё, что отвлекает от рюмки, - есть благо.
  Вверх
 20.12.2023, 12:19  
#240
  Mag_02 Mag_02 вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 585
Регистрация: 24.12.2017
Спасибо:29/28
Не понравилось:1/1
Репутация: -63

О, я сбросил вес на 5 кг, теперь 78 кг (было 83)!
Это потому что я начал праздновать Новый Год еще неделю назад, а когда я праздную - то почти ничего не ем (кроме фруктов).
Вот весить 78 кг - самое то. За неделю минус 5 кг - отличный результат.
-------- Добавлено в 10:35 -------- Предыдущее было в 10:29 --------
Кушайте неделю только мандаринки и виноград, и всё у вас получится.
-------- Добавлено в 10:47 -------- Предыдущее было в 10:35 --------
Еще, честно говоря, я не люблю мясо.
Мясо - пу сути, - трупы животных.
Я раньше был мясоедом, а сейчас люблю что-то легкое - салатики, помидорки, арбузы, виноградик, капусту. И поменьше хлеба.

Кстати, кстати. Знаете, что очень вкусно сочетается?
Виноград, сыр и кофе (почти без сахара, я такой пью). И всё. Без хлеба, естественно.

В кофе/чай кладу 1 ложку сахара обычно (но иногда, если утром упадок сил - то 2 ложки сахара)
-------- Добавлено в 11:00 -------- Предыдущее было в 10:47 --------
И еще хочу добавить, что вес на 5 кг сброшен без всяких физических упражений, прогулок и пробежек.
-------- Добавлено в 11:09 -------- Предыдущее было в 11:00 --------
И давно уже не ем жареную картошку, сосиски-сардельки, колбасу и проч. продукты глубокой переработки. Всякие кетчупы-майонезы, естественно, тоже почти не ем. Это гадость из гадостей. Макароны не ем (кроме тех, что с творогом) и оладушки тоже не люблю. Насчет пирожков с картошкой - если голодный - могу съесть и много. Но если есть выбор - то нет.

Еще с годами перестал пить пиво. Ну, максимум 1.5 л в месяц. Разлюбил пиво (и шоколад тоже - любой). Но иногда - хочется этого вкуса хмеля и солода (но это редко)
Вино тоже вам скажу - такая вещь, что для желудка не очень. Лучше коньяк (100 г не больше) или хорошую водку.

Самое-самое лучшее для похудения - фруктовая диета.
-------- Добавлено в 11:17 -------- Предыдущее было в 11:09 --------
Кстати - да. Я не ем торты и пирожные вообще. Никогда. Любые.
-------- Добавлено в 11:27 -------- Предыдущее было в 11:17 --------
Коньяк/бренди не пейте больше 100 г в сутки. Иначе они бьют по здоровью.

Что касается свинины.
Я могу, конечно, съесть кусок шашлыка, еще раньше очень любил почеревок и сало.
А теперь сало и почеревок не ем вообще (и ветчину тоже), а шашлык, конечно, ем, но не так, чтоб до фанатизма. Кусочек-два могу съесть, но кетчупом их не поливаю. Если натуральный томатный соус есть (или сок) - то да, а так - нет. Не ешьте шашлык с хлебом - это идиотизм полный.
Борщ с косточками мне очень нравится, и я его кушаю капитально со сметаной и с хлебом (побольше).

Кстати, томатный сок хочу похвалить, но очень трудно найти в наши дни хороший и натуральный томатный сок.
-------- Добавлено в 11:39 -------- Предыдущее было в 11:27 --------
И этот пост - не про здоровое питание.
Я просто рассказываю о тех продуктах, которые я люблю, и не вызывают отвращения, что я их съел или выпил.
-------- Добавлено в 11:56 -------- Предыдущее было в 11:39 --------
Никогда не заправляйте салаты майонезом - лучше сметаной.
Я этим летом вообще заправлял салаты ряженкой/кефиром. Арбузы крошил - вместе с огурцами и сладким перцем. Чуть присолил - и клёво. Все ингредиенты должны быть охлажденными.
-------- Добавлено в 12:19 -------- Предыдущее было в 11:56 --------
Некоторые люди чувствуют (это талант) - какие продукты вредные, какие нет. А некоторые едят всё подряд.
Кстати, насчет куриных яиц. Яичницу я не люблю и не ем. Мой папа их покупает, привык их есть на завтрак. Раньше, я помню, тоже ел яичницу, причем, если был сильно голодный - жарил 10 яиц сразу себе. Потом я просто трезво оценил, что это не очень хорошо для здоровья и самочувствия.

Довольно часто тру свеклу на терке и делаю салатик из свеклы. В нем также есть и лук. И лимонный сок чуть выжимаю, очень вкусно получается.

Вообще, всегда заменяйте уксус лимонным соком, а лимон никогда не ешьте напрямую. Эти всякие соки фреши - очень вредные для здоровья. Я вот смотрю фильмы, завтракают: яичница, ветчина, сок фреш, хлопья там разные и этот, плять, как его... круасан. В общем, это всё ерунда и вредный завтрак.

Последний раз редактировалось Mag_02; 20.12.2023 в 12:43.
  Вверх
Ответ  
Похожие темы
Тема Автор Разделы Ответы Последний ответ
Давайте правильно говорить!))) СтрахаНет Курилка и флудилка 40 23.02.2024 11:03
Правильно ли так парковать авто? PMR Авто клуб Приднестровья 11 26.10.2018 09:02
Как правильно колоть анаболики mihail Знакомства в Приднестровье 2 24.07.2010 02:48
Как правильно банит пользователей. PMR Отзывы и предложения по форуму 0 14.06.2010 10:45

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход по разделам

Текущее время: 22:58. Часовой пояс GMT +2.

Информация для лиц от 18 лет:

Форум ПМР. Социальный форум Приднестровья. Новости ПМР. Работа в Приднестровье. Объявления и реклама. Приднестровский форум. Знакомства и развлечения.
Яндекс.Метрика
Перевод: zCarot. Сегодня в Приднестровье. Всё самое интересное. Актуальные новости!