Бодибилдинг в ПМР.

Ghostbuster · 06.10.2012, 20:18

Константин Дюкарев писал (а)

кому как...
"главное, чтобы костюмчик сидел"

И Правда главное.

С возвращением Вас, господин Дюкарев.

PMR · 08.10.2012, 15:30

Melpomena писал (а)

и вообще - внешность - не главное

Главное - обещание замуж взять, деток завести, материально все это обеспечивать. Ну и сначала чуть романтики, "шоб повелась" )).
А за фигурой следить стоит, заплывать жирком - ничего хорошего.

Boroda · 11.10.2012, 18:36

Исключить все мучное, включая макароны... Побольше протеина, систематические тренировки, между подходами меньше минуты, работать в зале на пределе... И главное желание! Химию не рекомендую, ну разве что протеин, после тренировки сразу. Все остальное, что эффективно, как правило запрещено законом. Да и еще, кушать часто, но помалу...

anna6 · 19.11.2012, 11:29

Спасибо за тему, очень полезная!

anna6 · 23.11.2012, 09:26

А для того чтобы сжигать калории - нужно сразу же после силового тренинга сделать аэробную тренировку - минут 10-15.

PMR · 03.05.2018, 10:23

Международный турнир по бодибилдингу в Тирасполе.
**************

https://youtu.be/watch?v=9Hm

Похожие темы
Тема	Автор	Разделы	Ответы	Последний ответ
Бодибилдинг в каждый дом!	samoha79	Тирасполь	42	30.12.2011 20:38

Регистрация

Справка

Сообщество

Календарь

Сообщения сегодня

Сообщения за неделю

≥ Поиск ≤

Бодибилдинг в ПМР.

Фото и альбомы

Пользователи

Расширенный поиск

Бодибилдинг в ПМР.

11.10.2012, 18:36	#23
Boroda -Мишевый Плюшка- Детали профиля (+/-) Ответов: 196 Регистрация: 26.01.2011 Спасибо:78/74 Не понравилось:1/1 Репутация: 700	Исключить все мучное, включая макароны... Побольше протеина, систематические тренировки, между подходами меньше минуты, работать в зале на пределе... И главное желание! Химию не рекомендую, ну разве что протеин, после тренировки сразу. Все остальное, что эффективно, как правило запрещено законом. Да и еще, кушать часто, но помалу...

19.11.2012, 11:29	#24
anna6 Новичок Детали профиля (+/-) Ответов: 4 Регистрация: 19.11.2012 Спасибо:0/0 Не понравилось:0/0 Репутация: 1	Спасибо за тему, очень полезная!

23.11.2012, 09:26	#25
anna6 Новичок Детали профиля (+/-) Ответов: 4 Регистрация: 19.11.2012 Спасибо:0/0 Не понравилось:0/0 Репутация: 1	А для того чтобы сжигать калории - нужно сразу же после силового тренинга сделать аэробную тренировку - минут 10-15.