[alex]

основная нехватка у нас в бендерах это нежирный творог...все почти местные производители предлагают от 18% и выше..
какая там сметана?))
такой продукт надо 1% кефиром простоквашей или ряженкой разбавлять)))

P. S. пробую к весеннему сезону сейчас диету состоящую..из овощей и фруктов в любом виде..кроме картошки во фритюре))) каш и зерновых, творога и молочного нежирного и рыбы и морепродуктов..
причём основной мой интерес это не сброшенные см с проблемных зон...там вроде всё в порядке)))
а повышение иммунитета и насыщение организма витаминами группы В...
особенно в преддверии весны с её авитаминозом!))
и детям тоже даю...те же продукты..правда они любят свинину жирную в виде отбивных картошку фри и ещё кое- какой.. фаст-фуд...который я им позволяю...в виде исключения пару раз в неделю))))
а попробуй не позволь...будет такой рёв и вой)))
ведь к сыновьям я не применяю НИКАКИХ репрессивных мер..
мы стараемся договориться и всё обсудить...на равных..
даже с малышом женюхой))))