[kardinal888]

СМУЗИ - ПИТАНИЕ БУДУЩЕГО ПОКОЛЕНИЯ.


Фактически, смузи – это однородная измельченная взбитая масса из различных ингредиентов. Что из этого следует? А то, что делать смузи можно практически из любых продуктов, тут уж дело вкуса и личных предпочтений. Конечное, можно приготовить вкуснейший десерт из шоколада и сливок, добавив нежную мякоть банана и сладкие цукаты – это будет восхитительный коктейль.

Свежие овощи и зелень: томаты, огурцы, шпинат, сельдерей, укроп, петрушка, кинза, базилик, капуста белокочанная, капуста цветная, морковь, брокколи, сладкий перец, лук зеленый и лук репчатый, кресс-салат;

Фрукты свежие или замороженные: яблоки, цитрусовые, ананас свежий и консервированный, киви, груша, лайм, слива, абрикос, вишня, черешня, алыча, персик, дыня;

Ягоды: смородина, малина, клубника, земляника, арбуз, ежевика, черника, клюква, бузина, крыжовник;

Молочные продукты: кефир, нежирное молоко, ацидофилин, натуральный нежирный йогурт без сахара, нежирный творог;

Семена: семена льна, семечки подсолнуха и тыквы, кунжут;

Орехи (совсем немного, для посыпки сверху): измельченные грецкие, бразильские или кедровые орешки; Натуральные соки из овощей и фруктов;

Природные биостимуляторы и сжигатели жира: корень имбиря, куркума;

Злаки: хлопья из различных злаков («Геркулес», гречневые и пр.).

Специи: от асафетида, ..... Ямайский перец. etlerto.livejournal.com/189598.html

СМУЗИ ДЛЯ:
-похудение, то и смузи вы должны готовить из соответствующих ингредиентов.
-ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ то и смузи вы должны готовить из соответствующих ингредиентов.





ПРЕИМУЩЕСТВА СМУЗИ: ИЗ СВЕЖИХ КОМПОНЕНТОВ ВЫ ТАКЖЕ ПОЛУЧАЕТЕ ФИТОНЦИДЫ ОСОБЕННО ПРИ ДОБАВЛЕНИИ СПЕЦИЙ



ФРУКТЫ ЯГОДЫ - ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ
myjane.ru/diets/calories/rubric/?id=3

внимание все работает до температуры не выше 60 ГРАДУСОВ ПО ЦЕЛЬСИЮ - ВАРИТЬ ОТВАРИВАТЬ НЕЛЬЗЯ. - ИНАЧЕ БУДЕТ ПУСТАЯ УГЛЕВОДНАЯ КАША С МИНЕРАЛАМИ.

[kardinal888]

eda.ru/recepty/smuzi





Смузи — от англ. smoothie — «здоровая» версия классического милкшейка, в которой главным компонентом являенся не молоко, а фрукты и ягоды (а иногда и овощи). Вместо молока также в состав смузи часто входит натуральный йогурт, а для веганских версий обычно используется кокосовое или соевое молоко. А в качестве подсластителя — мед.

[Боевой маг]

kardinal888 писал (а)

«здоровая» версия классического милкшейка

Милкшейк. Вот от этого слова Даль, ненавидевший заимствования, просто в гробу переворачивается... со скоростью блендера.

[dgin]

Смузи.. ага....
Сообщение для админа ....

[Боевой маг]

да, ограничитель по числу символов, - проделки админа.
Я так понял, что смузи, это когда ты берешь все подряд: абрикосы, помидоры - и все это замешиваешь в отличный коктейль.

[Mongoose]

Боевой маг писал (а)

все подряд: абрикосы, помидоры - и все это замешиваешь в отличный коктейль

Солёная черемша с клубникой, например. Рекомендую. Удачное сочетание.

[dgin]

Солёная черемша с клубникой, например. Рекомендую. Удачное сочетание.

АхахА, хорошая шутка!

[Боевой маг]

Л.П.Берия писал (а)

Солёная черемша с клубникой, например. Рекомендую. Удачное сочетание.

Это чтобы просраться - для оздоровления и пользы организму. А еще лучше в кислом молоке это все замешать. Ну и пивка, конечно, добавить сверху. Облегчение будет стопроцентным. Все токсины выведутся из организма.

[Боевой маг]

ну вот, начинается диминяца ын сат. То нельзя, это нельзя, идите к Малышевой.

[Боевой маг]

Сейчас вплотную им займусь. Холодненький )) Это будет получше всяких смузи.

[Боевой маг]

Ух, по ощущениям - 500 оргазмов сразу. )) Рекомендую всем холодные арбузики.

[Mongoose]

Боевой маг писал (а)

Ух, по ощущениям - 500 оргазмов сразу. )) Рекомендую всем холодные арбузики.

Издевается, сволочь!!!

[gerani]

2 помидоры, 1 стакан кефира 0.5 чайной ложки горчицы, 1 грамм перца черного, имбиря, кориандра - взбить в чеперн блендере и соли по вкусу - заряд экстра.
-------- Добавлено в 15:10 -------- Предыдущее было в 15:09 --------

Боевой маг писал (а)

Сейчас вплотную им займусь. Холодненький )) Это будет получше всяких смузи.

МАГ за такое ответите перед трибуналом.

))

[Боевой маг]

Да я же как обычно пошутил

[gerani]

Боевой маг писал (а)

Да я же как обычно пошутил

у меня от Ваших шуток слюни до сих пор текут, пришлось челюсть подпереть лапкой.

[Боевой маг]

мм. если бы Вы покушали борщик моей жены..
Она просто волшебница... Прекрасная и добрая волшебница.
Ну и красотка при этом, обожаю ее.

[gerani]

летом кто же делает борщи, вы что не знает что летом холодные кисломолочные супы с фруктами с овощами

ну что вы все тащите за собой прошлое. Вашего Ангеле не бережете, может ей с Вами охото попеть для души, а Вы ей благодарности за борщи даете. Давайте к нам в подводную лодку, тут только свежие фрукты, свежие овощи и никакого сахара )) только соль и ГОРЧИЦА - ГОРЬКО ну и специи там разные.

[Боевой маг]

ММ, а я хочу ее борщика... и еще обнять ее хочу.. когда она готовит. Погладить ее за грудки. Да.

[gerani]

Вы нежности мгновенья для себя оставьте - а в слух такие впечатления стихами выражайте.
У Вас талант не пропадать же ему. за каждый талант еще талант прибавится.

[Боевой маг]

мм. Это так нежно, когда муж обнимает жену за грудки.
она сразу тает..
а потом..