[Inushishi]

окунулась. это было легко)
утром пешком ходила до набережной и постояв прислушалась к телу - никакого протеста, беспокойства, адреналина.
дома взяла махровый халат, литр чая (зеленый+свежемороженая малина+смородина) шлепки, запасную одежду.
от остановки пешком плюс отошла от тентов и сделала зарядку.
в купальнике была и по плечи вошла.

прежде чем решиться прочла инфу azbez.com/node/980
важно: "Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. "
"Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. "

не случайно 10 лет в шкуре белого)))