[Черный маг]

Способ №1. Оставьте дневные проблемы
Способ №2. Музыка Моцарта и шум вентилятора
Способ №3. Погуляйте с собакой
Способ №4. Физическое утомление
Способ №5. Не перегружайте желудок
Способ №6. Расслабьтесь в ванне
Способ №7. Ложитесь в одно и то же время
Способ №8. Почитайте скучную книгу
Способ №9. Помёрзните, а потом согрейтесь
Способ №10. Выпейте молока
Способ №11. Займитесь сексом
Способ №12. Засыпайте на правом боку
Способ №13. Перестаньте тревожиться

Способ №1. Оставьте дневные проблемы - их то оставлю, они не оставят.
Способ №2. Музыка Моцарта и шум вентилятора - разве что его "Реквием"
Способ №3. Погуляйте с собакой - собака спит по ночам
Способ №4. Физическое утомление - так устать, что даже спать нельзя.
Способ №5. Не перегружайте желудок - а вот это как раз помогает уснуть
Способ №6. Расслабьтесь в ванне - какие-то ассоциации не очень
Способ №7. Ложитесь в одно и то же время - без комментариев
Способ №8. Почитайте скучную книгу - все книги и так скучные
Способ №9. Помёрзните, а потом согрейтесь - бред
Способ №10. Выпейте молока - а еще лучше 100 г
Способ №11. Займитесь сексом - а, ну как же без секса хотя бы в одной теме
Способ №12. Засыпайте на правом боку - может, сам решу, на каком боку спать
Способ №13. Перестаньте тревожиться - спасибо за совет

Реально помогает включение различных мантр. Там обычно одна и та же мелодия повторяется, это очень хорошо усыпляет.

[Кёльхен]

Мой крепкий сон мало зависит от физической усталости, только от эмоционального состояния. Оно должно быть более менее ровным. Если слишком много вречатлений （хороших или плохих）, никак не спится нормально.
А еще , я люблю засыпать под работающий телик).

[Черный маг]

Кёльхен писал (а)

Мой крепкий сон мало зависит от физической усталости, только от эмоционального состояния. Оно должно быть более менее ровным. Если слишком много вречатлений （хороших или плохих）, никак не спится нормально.
А еще , я люблю засыпать под работающий телик).

ты же говорила, что телек не смотришь вообще. только комп.

[Кёльхен]

Черный маг, у родителей есть телик, я его включаю специально для таких случаев

[Черный маг]

Кёльхен писал (а)

Черный маг, у родителей есть телик, я его включаю специально для таких случаев

А родителей, небось, на дачу отправила.

[Кёльхен]

Черный маг, откуда ты все знаешь？)
Только не говори, что это магия)

[Черный маг]

Кёльхен писал (а)

Черный маг, откуда ты все знаешь？)
Только не говори, что это магия)

Не магия. Там 2 комнаты. Логично - в одной Катюша, в главной - ты.
Раз смотришь тв, засыпая, - ты в главной.
Раз ты в главной (а там 1 диван) - значит, родители смылись
Куда - на дачу (самый логичный ответ)