[Valentina_Nikora]

Познание истины писал (а)

у меня там веточки были о Здоровом питании - СМУЗИ и Еда Живая и Мертвая - это очень важно у всех марафонцев как мне удалось выяснить питание только растительное, но они варят и жарят, поэтому вот рекомендация Вам - .....
.....
- пожалуйста не забывайте о том, что Ваше будущее в Ваших руках, и как сказала Елка все зависит от нас самих, но прошу Вас не трогайте всякую пищу что из плоти. - вот рецептики - только смузи - свежие фрукты - овощи - молоочные продукты - мед - орехи и специи - чеснока побольше и перчика не забываем острого

во всяких свежих растительных - ЖИВАЯ ЕДА - плодах - ФИТОНЦИДЫ - это растительный иммунитет очень важная составляющая.
Вложение 19662

Спасибо! :) Приятно встретить единомышленника на пути в познании приближения к истине.)
Не ем мясо с 18 лет. Сами понимаете, стаж приличен.) 10 лет как перестали с другом есть рыбу и всевозможных моллюсков.) Строго сыроедили года три, сейчас лет пять как сырая пища в рационе на 95-97%. Яйца и простоквашу при заквашивании все же приходится подвергать тепловой обработке, что неизбежно ведет к денатурации продукта.) Но, мы не ханжи, смотрим на многие нюансы по философски. (домашние молочные продукты, мед с сибирских просторов и прочие радости орехо-фруктового рациона нам близки и в нашем образе жизни - рулят много лет. Особенно удобно в путешествиях и походах.)