[Savannah]

Для приседов очень быстро собственного веса будет не достаточно. Для тяги и жимов - так сразу. А это база.

[The Sunchaser]

flicka писал (а)

Для приседов очень быстро собственного веса будет не достаточно. Для тяги и жимов - так сразу.

)) Ну эт, смотря для кого)) .. некоторые такую попу наели.. что .. и гриф с гантельками не нужен)))

[DVA]

flicka писал (а)

Для приседов очень быстро собственного веса будет не достаточно.

Вот соглашусь и мало что дома можно приспособить (я пока выкручиваюсь, но в зал хочу)

[Savannah]

The Sunchaser писал (а)

)) Ну эт, смотря для кого)) .. некоторые такую попу наели.. что .. и гриф с гантельками не нужен)))

Сразу видно человека, никогда не занимавшегося с весами, да и вообще.
Мышцы - ключевой момент в похудении. Если их нет, кардио не поможет. Собственный вес работает на подтягиваниях и отжиманиях. Но крупные мышцы при этом почти не работают. А значит и прогресса почти нет.

[The Sunchaser]

flicka писал (а)

Сразу видно человека, никогда не занимавшегося с весами, да и вообще.

Судя по твоей фотке, ты теоретик))

[marguerite]

The Sunchaser писал (а)

)) Ну эт, смотря для кого)) .. некоторые такую попу наели.. что .. и гриф с гантельками не нужен)))

А некоторые даже и грудь наели нормального размера, не какую-то нелепую двоечку. И, вопреки диктатора моды нетрадиционно ориентированной направленности ни в какую не будут походить на земфиру)