[alex]

времени у меня не хватало на занятия. почему-то при кормлении по требованию то есть в среднем через 2,5 часа худеешь на глазах. ну и еще крутишься по дому как белка в колесе.

[Muy]

ну я тоже дома в потолок не плюю, и ужин приготовить и убрать и печеньки испечь успеваю и кормлю в среднем через 2.5 часа грудью, а на всякий случай молочко сцеживаю на разовое кормление :)

более того - у малого выработался уже определенный режим, так что когда он спит - я регулярно, примерно в 7 до 8 утра с коляской на пробежку быстрым шагом, вечером муж приехал, я за 10 минут до зала дошла, час отзанималась и домой.

насчет худеть при ГВ - это все понятно, но это же не мышцы прокачивать и плюс спорт - это всегда разрядка, а когда сидишь дома и занимаешься малышом постоянно, такие разрядки очень даже нужны.
-------- Добавлено в 10:54 -------- Предыдущее было в 10:52 --------

Daisy писал (а)

Мне упражнения Метьюз для талии очень нравятся. Если обычная йога не катит, пропробуй пауэр йогу, она адаптирована под фитнес. Или даже ту, которая с гантельками, она тоже модифицированная.

интересно :)нужно погуглить, спасиб!

[fia]

Muy писал (а)

интересно :)нужно погуглить, спасиб!

Там за пару недель и правда талия становится "рюмкой", выделяться резче начинает.

[Savannah]

Muy писал (а)

когда он спит - я регулярно, примерно в 7 до 8 утра с коляской на пробежку быстрым шагом

Ыххыхыхы, только заметила )) Представляю каково спать в несущейся коляске ))

[Ал...а]

))) вот именно!
в моей летней коляске в инструкции указано-Этот продукт не предназначен для бегания или катания на коньках!