[Уфо-Раптор]

вот для меня не встает вопрос так кординально - бростить курить.
ходябы снизить этот процесс до почки в день
потому что скоро придеться обращяться в кардиологию

[=Neffertity=]

ufo писал (а)

вот для меня не встает вопрос так кординально - бростить курить.
ходябы снизить этот процесс до почки в день
потому что скоро придеться обращяться в кардиологию

вот пример -"почки" -"пачки"
"кординально"- "кардинально"
"придеться "-придется
"обращятся " - "обращаться"
даже Мазилла начала плеваться от ошибок, а в другой теме меньше ошибок..
Уфик -прости.Не со зла.

[simsalabim]

эльза писал (а)

честно ни умные книжки ни жевачки ни противозные сигаретки с травками ни что не решит этого вопроса- нужна серьезная личностная мотивация и в одно мгновенье вы забудете - потом конечно снова потянет и очень сильно и вот тут уже очень важна поддержка вашего окружения- так что удачи))))

Это мой способ))) стаж "некурения" 6 месяцев

[Желанная]

simsalabim писал (а)

Это мой способ))) стаж "некурения" 6 месяцев

И какая у вас была мотивация?

[Родная Природная]

=Neffertity= писал (а)

...
даже Мазилла начала плеваться от ошибок,...

я тоже еле прочла его сообщение ))))

[Желанная]

Родная Природная писал (а)

я тоже еле прочла его сообщение ))))

А кто-то плевался, что нельзя цепляться за орфографию!

[Родная Природная]

Желанная писал (а)

А кто-то плевался, что нельзя цепляться за орфографию!

а разве я делаю замечание? я прочла с 3 раза и промолчала. я ж не автору это написала )))) смысл все поняли и я в том числе.

[=Neffertity=]

Желанная писал (а)

А кто-то плевался, что нельзя цепляться за орфографию!

Я же со зла))А просто пытаюсь заставить Уфика писать грамотно, тем более он это умеет. В других его сообщениях у него гораздо меньше ошибок.

---------- Сообщение добавлено в 01:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:34 ----------

Родная Природная писал (а)

а разве я делаю замечание? я прочла с 3 раза и промолчала. я ж не автору это написала )))) смысл все поняли и я в том числе.

Смысл все поняли. Не хочу чтоб думали , что я тут больно умная и делаю замечанию, просто борюсь за чистый и без ошибок русский язык, борюсь как могу.Тем более и сама не всегда пишу правильно. Уфик -еще раз, не обижайся на меня.

[КонстантинЪ]

Временная гостья писал (а)

КонстантинЪ, если можно расскажите об ощущениях в первую неделю после того, как бросили курить. Не в смысле тянуло или нет, а положительные моменты. У меня есть подруга, которая курит. Я ее убеждаю, что курение отнимает энергию, снижается жизненный тонус, что положительную динамику и подъем жизненной энергии она почувствует уже в первые дни. Я права или нет?

Первую неделю я удивлялся самому себе и радовался тому, что обхожусь без сигарет. Возможно и тяга тоже была, но ощущения того, что я обхожусь без сигарет затмевало это. Для меня это было сродни чуду . Где-то через пару недель после рабочего дня пили коньяк в офисе. И вот тогда было большое желание снова закурить, очень тянуло. Но меня удержал друг, который тоже по книге бросил курить,. Сказал, что сейчас самое сложное и надо переждать это.
Сложно не бросить курить, а потом не закурить, потому что периодически возникают приступы резкой тяги и через месяц и через несколько месяцев и даже через год, но уже всё реже и реже. Во снах тоже бывает курение преследует. Недавно снилось, что я снова закурил и уже не могу бросить курить. Такие сны полезны как напоминание, что не стоит этого делать. В самой книге Кара рекомендовано бросившим курить держать книгу рядом, периодически в неё заглядывать в случаях если снова одолевает тяга.

[simsalabim]

Желанная писал (а)

И какая у вас была мотивация?

ну это очень личное))) а в принципе, главное - не бросить курить, а после этого потом не начать снова

[КонстантинЪ]

alienora писал (а)

я начала курить лет в 25, поздно для нашего времени. сейчас не курю три месяца-желания,тяги нет,знаю,что если вдруг затянусь-будет тошнота и головокружение. Плюсы отказа от курения-чувствуешь вкус пищи, не воняет одежда,значительная экономия по деньгам. Тяги-нет.

=Neffertity= писал (а)

И я ..и я бросила!!!)))Бросить бросила, а все равно тянет((Уже больше года ни ни..
ой, точно..я как про тошноту и головокружение вспомню- аж плохо становится.. экономия денег большая, перестали вонять вещи, все равно как не стирай вещи, когда куришь-запах остается, а теперь все пропало, теперь терпеть не могу, когда рядом курят, чувствую специфический запах курильщика)))

Кстати, и здоровье тоже радуется))Так что это главный стимул. Легче дышать, перестало першить в горле от сигарет , много много плюсов.

Молодцы! :)))
На себе проверенно общение с курящей девушкой. И вроде курит не часто, но одежда пахнет куревом, даже через парфюм чувствуется. Волосы пахнут, даже если их помыть. И конечно же через поцелуи тоже чувствуется.. )

---------- Сообщение добавлено в 10:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:11 ----------

simsalabim писал (а)

ну это очень личное))) а в принципе, главное - не бросить курить, а после этого потом не начать снова

100% Абсолютно точно подмечено.

КонстантинЪ писал (а)

Сложно не бросить курить, а потом не закурить, потому что периодически возникают приступы резкой тяги и через месяц и через несколько месяцев и даже через год, но уже всё реже и реже.

Теоретически я знаю, что это называется наплывами. Они приходят и через некоторое время уходят. Надо только не нервничать, а спокойно переждать. Вот. Теорию знаю, осталось только начать курить, привыкнуть, а потом бросить. Для практики.

Спасибо за ответ.

[Уфо-Раптор]

у меня есть подозрение что временная гостья - разновидность куриной породы))))

[=Neffertity=]

ООО Костя, мне тоже снится и очень часто, как я встаю , беру у мужа сигарету и курю rи курю и не могу остановится))И так реально. И в магазин , когда заходишь , стоишь в очереди, смотришь , а под носом- вот они родненькие сигареты, и слимс и не слимс и так хочется затянутся))А потом вспоминаются последствия и уже не хочется. Особенно по утрам тянет, а ведь уже больше года то прошло. Я кстати, когда очень хочу, думаю сразу о детях, что я им нужна и пока на ноги не поставлю -ни ни! ))

=Neffertity= писал (а)

ООО Костя, мне тоже снится и очень часто, как я встаю , беру у мужа сигарету и курю rи курю и не могу остановится))И так реально. И в магазин , когда заходишь , стоишь в очереди, смотришь , а под носом- вот они родненькие сигареты, и слимс и не слимс и так хочется затянутся))А потом вспоминаются последствия и уже не хочется. Особенно по утрам тянет, а ведь уже больше года то прошло. Я кстати, когда очень хочу, думаю сразу о детях, что я им нужна и пока на ноги не поставлю -ни ни! ))

=Neffertity= я поняла, что Вы больше года не курите, но тяга все равно осталась? Получается, что с этой привычкой можно бороться бесконечно?

[=Neffertity=]

Временная гостья писал (а)

=Neffertity= я поняла, что Вы больше года не курите, но тяга все равно осталась? Получается, что с этой привычкой можно бороться бесконечно?

да, бросила когда поняла , что беременна))это был самый главный стимул, а потом когда родила начали в голову лезть мыслишки , типо "уже можно, я же не беременная, дети не на ГВ"А о том что, пойти покурить -очень часто хочется. Уже даже просила у мужа)))Он молодец, выдержал мой натиск и не сдался))А потом было стыдно, что просила, и тем более, уже же больше года не курю, столько продержатся, а потом сдаться?Нееет, я мужественно выдержала)

[Персиковая]

Я вот не курю уже год и месяц, а всё ещё тянет, хочется постоянно, бросила тоже после книги Алана Карра

[Gulik]

а по существу....фанарь !!!

[Ванлат]

Персиковая писал (а)

Я вот не курю уже год и месяц,

умница , сила воли

[КонстантинЪ]

Персиковая писал (а)

Я вот не курю уже год и месяц, а всё ещё тянет, хочется постоянно, бросила тоже после книги Алана Карра

Сколько времени до этого был стаж курения? Тяга осталась на том же уровне?
Тут немножечко надо поработать со своим отношением к курению. Сам осознание свободы от курения на самом деле больший кайф это нужно осознать независимо от периодического желания закурить. Это состояние свободы надо любить.
Я не курю уже более трёх с половиной лет. Но изредка, несколько раз в год, покуривал в компании по одной-две сигаретке, как правило за рюмочкой чего-нибудь. В этом году курил два раза: один раз в январе и второй раз в апреле. И вот после последнего раза мне на следующий день как-то так неприятно стало за то что я покурил, чувство стыда и досады перед самим собой возникло. После этого у меня практически желание покурить за компанию пропало.