![]() |
Регистрация |
Правила форума | Справка |
Сообщество |
Календарь |
Сообщения сегодня |
Сообщения за неделю |
≥ Поиск ≤ |
|
Медицина и здоровье - Спрашиваем совета врачей по Вашему здоровью. Говорим о лекарствах и лечении, диетах и питании. Обсуждаем как сохранить красоту, как не болеть и т.д. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
![]() |
она же саша)))
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,550
Регистрация: 10.12.2008
Адрес: Бендеры
Спасибо:867/1,058
Не понравилось:16/120
Репутация: 4719
|
Девушки,расскажите как Вы приводите себя в порядок после зимних "излишеств"?
Важно ведь не столько похудеть..сколько наполнить свой организм витаминами,микроэлементами,коферментами...и другими важными для женского здоровья веществами... Я придерживаюсь нестрогого поста,то есть включая творог и кисломолочные продукты; утром - овсянка,запаренная кипятком с кусочками фруктов..иногда - с орешками или изюмом; в обед обязательно овощной салат и суп.. ужин не позже 7 ч вечера.. ещё люблю морскую капусту(пристрастилась к ней в РФ),морскую рыбу,все фрукты и овощи...кроме манго,брынзу;..из каш кроме привычных:гречки и овсянки предпочитаю пшенку и мамалыжку)) Не ем (но готовлю для своих домашних))) мясо,совсем не употребляю майонез,сосиски и др.полуфабрикаты и белый хлеб... Но очень люблю шоколад..особенно - чёрный))
________________
Лучше - быть, чем - казаться! |
![]() |