[alex]

gutentak писал (а)

Как по мне, - еда должна быть простой и понятной, вкусной и сытной

и полезной для жкт в первую очередь ну и всего организма в целом..
на эту роль прекрасно подходят йогурты..которые можно приготовить дома..на всю семью..и хранить в холодильнике 3-4 дня

http://gingertea.ru/yoghurt-howto/