Делай тогда обрезание.
А если серьёзно, я считаю что перекладина и брусья - это уже достаточно для прокачки корпуса.
На перекладине работают бицепсы, широчайшая мышца спины, задняя головка плеч. Нижний пресс можно качать - поднимая ноги.
А на брусьях - трицепсы, нижняя часть груди, передняя головка плеч, опять же пресс.
________________
Судьба - совокупность совершенных глупостей человека. Любите и принимайте людей такими, какие они есть.
Если Вас оскорбили - нажимаем "Пожаловаться на это сообщение"  слева от поста под аватаром хама.
|