14.07.2009, 13:40
|
#7
|
|
Гость
|
Просто для сведения, может кому-то пригодится.
Есть такая гимнастика, называется Хаду. Делать можно дома по видео. Без отягощений. Автор - Звиад Арабули.
Я с ним списывалась, когда приглашала на форум. Он написал:
...Хаду, это силовая тенировка, в истинном понимании этого слова...
Наши ребята, те кто занимается, довольны. Несмотря на кажущуюся легкость, после первых тренировок дрожат руки и ноги. Ну и плюс хороший оздоровительный эффект.
Вот небольшое видео.
http://vision.rambler.ru/users/greenwoood/1/1/
|
|
|
|