[TheTeacher]

sadblueyes - у вас странное понятие о йоге, примерно как у американцев о восточных боевых искусствах - основано на фильме "Убить Билла".

К вашему сведению, йога пришла в Азию из древней Руси, а в 20 веке начала потихоньку возвращаться.

Если говорить о простейших упражнениях йоги - половину из них вы 100% делали на физкультуре, конечно же в искажённом виде.

Йога - понятие не менее широкое, чем религия. Есть йога боевая (у нас известен лишь Цигун), лечебная и т.д.


alienora: Встаньте прямо и "походите на месте", поворачивая только плечи и колени, но не двигая головой и не сдвигаясь с места. Так раз по 25-50 в каждую сторону повернуться надо.
Не помню, как упражнение называется, спрошу и найду фотки. Проще показать, чем рассказать