Соревнования по Бодибилдингу 29.10.2012 г. Кишинёв
 

По просьбе Шер ))) скидываю парочку фотографий с соревнований , на которых присутствовала . Что бы она могла спокойно засыпать ))

...
 

Красота ))))))))))))

Кто из них есть Виктория???)))

....
 

пляяя , накосячила , ща буду исправлять )))))))))))))))))))

круто, спасибо, а что у нас есть негры среди билдеров тоже????

!!!
 

Шер , это не смешно ! это всего лишь грим , хотела смотри !)))))

...............
 

№ 49 , наш малой г.Тирасполь категория юниоры ему 19 лет ))))

...........
 

:he::he::he::he: )))))))))))

................
 

.....................

...........
 

тяжеловесы )))))))))))))))))))) большие мальчики я скажу ))

........
 

................

№35 - хорош. пропорции красивые, у негров тоже кстати от природы, я вполне серьезно думала(((

.....
 

№ 42 и № 45 наши мальчики Тираспольские ))) категория юниоры .

............
 

Категория Ветераны ))

...
 

Категория Женский Бодифитнес )) № 36 Виктория г. Тирасполь 1 место .

...
 

..................

.........
 

...............

)))
 

Много фоток выкладывать не буду , думаю этого хватит !

Зачем они мажутся этой коричневой хренью?

...
 

Эта (хрень) как ты выразилась , называется грим . И наносят его для того, что бы все мышцы были лучше видны . Жюри сидит в метрах 5-7 а зрители ещё дальше .

Эх, на мой вкус красивые девушки уродуют женственные свои тела большими мышцами.
Вот на последнем фото девушка посредине в желто-черных трусах еще ничего.

)))
 

Вот кстати она мне очень понравилась ! )))))) я бы себя хотела , довести до такого состояния , это в идеале ))))))

Видео не нашел с фитнеса девушек 2012.

Зато вот чт я считаю красивым женским телом при занятиях фитнесом:
http://www.youtu.be/watch?v=BRfjbs4j4VQ

Получается очень даже красиво, особенно контраст головы и тела бодибилдера.
Вложение 10184

Боря, я кажись нашла тебе девочек, но качество съемки не радует (
[youtube]8bmdyji6Www[/youtube]

В начале ролика - ужасная постановка. Ибо мышцы у девушки неразвиты, и упражнения она делает с очевидными и даже опасными ошибками. Просто молодая и генетика хорошая.

А мне больше и не надо ))

А мне чисто внешне не нравится...
Как копченная курочка... брр...

))))
 

Нравится не нравится )) так НАДО ! ))))))))))))))))))

---------- Сообщение добавлено в 18:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:07 ----------

Насчёт постановки ничего не могу сказать )) Мышцы у неё в норме , а не неразвиты , и упражнения она делает правильно :ay: . А ножки и опа у неё хороши ! )) и видно что занимается ( красотка). У меня вот даже и этого нет )) к сожалению на это всё нужны годы ! усиленных тренировок и диет .

на любителя. я про женщин бодибилдерш

Отжимания она делает с сильным прогибом в спине. Так, конечно, легче, но спине не весело. И гантельный жим в том положении, что она делает - тоже прощай позвоночник. Хотя, у нее гантельки игрушечные там, может и пронесет ))
Я знаю о чем говорю, я летом очень сильно повредила спину, небрежно сделав упражнение. Никому не пожелаю этой печали )

)))
 

Фли не воспринимай всё так серьёзно ! ))))) это же ролик )) а вот самому заниматься не стоит конечно ! чревато . Я сама маюсь со спиной , после каждой трешки болит .

Ой, Натали, но их же выкладывают в сеть.
Девчонки видят симпатичную фигуру и думают, что именно ТАК она ее достигла. Я считаю это саботажем. Если выкладываешь ролик ради самолюбования и похвальбы - надо предупрждать, ну как на сигаретах ))
А так не спорю, девочка красивая, но в основном за счет молодости и генетики :ЬЬ

Может быть и так конечно ! )) эт я насчёт молодости и генетики . Но то что с возрастом тяжелее гонять вес и держать себя в форме это увы так !
Но надо стараться и не сдаваться !)))))

Главное перебороть лень и поставить это все на постоянную основу. И не требовать от себя сиюминутного результата. И тогда все получится, и даже больше, чем ожидаешь )

главное все успеть лет до 30, там вообще усилий почти не надо прилагать...
ни особой диеты, ни особых тренировок, организм программируется и живет в одном режиме. если его нарушаешь он дает сбой. возвращаемся в режим и живем в свое удовольствие))

Нет, Шер, начинать можно и нужно в любом возрасте. Я начала после 30, и сейчас просто тащусь от себя самой. Метаморфозы произошли не сразу, но они произошли, и такие, на которые я даже не рассчитывала. У меня и в 20 лет не было такой кожи и такой общей упругости и подтянутости, как сейчас. Если бы я еще и сидела на строгой спортивной диете.. Но это выше моих сил, увы )

Это правда , сначала ничего не видишь ! а потом как то резко где то через пол годика тренек )) опа , и результат ! который виден и не только самому себе )))))

Вида, так я же не про годы упорных тренировок после 30, я как раз о том, что до этого возраста себя проще моделировать и не надрываться особо потом, когда и дети и карьера и все такое прочее...

...
 

Ну я так говорю , потому что мне не уже за 30 ! ))) а вообще у всех по разному , ото зависит и от генетики и от метаболизма и обмена )) Как говорится каждому своё ))

С возрастом мышечная масса уменьшается, жировая прослойка растет. Не заморачиваться и уповать на достижения молодости какое-то время можно только при ускоренном метаболизме. Потом возраст все равно возьмет свое.
А уж дряблость мышц без работы над собой грозит любому варианту метаболизма. Невозможно почивать на лаврах бесконечно.

Интересно, у той блондинки ан видео грудь без лифчика и прочего стоит или нет?
Это зависит от тренировок и фитнеса?

---------- Сообщение добавлено в 10:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:48 ----------

И что именно неправильно они делают?
Когда ходил в тренажерный зал, лет 15 назад, то при больших весах ребята выгибали спину мостиком аж при жиме лежа, травм не было.

Еще как зависит.
Вообще, увеличить грудь тренировками невозможно. Но вот приподнять - очень даже реально. Надо просто сиську положить на грудную мышцу. Ну плюс и локализация упражнения позволяет притоку крови к мышцам омывать также и собственно грудь. Общий тонус гарантирован.
Закавыка только в том, что женские мышцы верхней части тела плохо отзываются на тренировки, особенно, если делать упражнения с малым весом. В общем, тут реально надо пахать и пересиливать себя. И тщательно контролировать правильность.