Re: Что пить в жару
 

это понятно, а что пить в холод зимой??? А то я сегодня чуть дуба не врезал на улице.

Re: Что пить в жару
 

Горячий чай и побольше жрать.

Re: Что пить в жару
 

Холодные напитки фанта, кока-кола и спрайт.

На дворе июль, как считается, самый жаркий месяц лета. В связи с этим хотим дать несколько полезных советов и взрослым, и детям, чтобы сберечь ваше здоровье.

Если вы продолжительное время находитесь под палящими лучами летнего солнца, у вас появляется риск близко познакомиться с солнечным ударом. Вероятность его очень высока, особенно если вы пренебрегаете элементарными средствами защиты в виде шляпы или иного головного убора.

Симптомы солнечного удара и симптомы обычного теплового удара схожи. Все начинается как обычно: появляется сухость во рту и сильная жажда, затем начинает болеть, а иногда и кружиться, голова. У некоторых появляется шум в ушах. Потом приходит тошнота, а иногда начинается рвота. В дополнение ко всем вышеперечисленным симптомам может добавиться еще и тяжелый солнечный ожог, вызванный воздействием ультрафиолета, которого так много в жаркий день в лучах солнца. Приемы оказания первой помощи 'Переведите или перенесите пострадавшего в прохладное место, на свежий воздух
и разденьте его, затем - уложите. Обеспечьте ему покой и тишину, положите на голову холодный мокрый компресс или лед. Убедитесь, что он не получил еще и сильного солнечного ожога. Если это произошло, обязательно перевяжите пораженный участок чистой тканью или бинтом, можно также смазать ожог кремом или сметаной. В любом случае - вызовите пострадавшему «скорую помощь» или сами доставьте его в больницу.

Помните, что солнечного удара легко можно избежать. Для этого, всего лишь, необходимо в солнечную погоду одеваться в свободную одежду светлых тонов и не пренебрегать головным убором. Любители позагорать также должны помнить, что необходимо использовать солнцезащитные средства и головные уборы.

Что пить в жару?

* Лучше всего - пить обычную воду. На каждые 1000 потребляемых килокалорий рекомендуется выпивать около литра воды. Если это вода из центрального водопровода или из вашего личного колодца, или из личной/коллективной скважины, вы должны быть уверены, что это вода хорошего качества.

Если пьём минеральную воду, то только столовую (с содержанием солей до 1 г на литр), не леч****ю (если, конечно, вам не назначена лечебная минеральная вода врачом). При этом следует знать, что стеклянная бутылка предпочтительнее пластиковой, а негазированная вода полезнее газированной. Газированные минеральные воды (особенно, если их газировали искусственным путем) могут нарушить кислотно-щелочное равновесие организма.

* На втором месте после воды г прохладный, слабо заваренный чай, желательно с лимоном. В пользу зеленого чая - высокое содержание флавоноидов, которые положи-

тельно воздействуют на сосуды. В пользу чёрного - входящий в его состав кофеин, который лучше тонизирует.

*На третьем месте - соки и нектары с небольшим содержанием сахара. Но не забудьте: пить их надо натощак или между приемами пищи - за час-полтора до или после еды. И ограничиться двумя-тремя канами в день.

Аа четвёртом месте - молоко (с жирно-до 3,5%) и кисломолочные продукты эир, ряженка, йогурт и простокваша). 1та не пить в жару? Гладкие газированные напитки, кофе, пйво и крепкие алкогольные напитки. Всё это в жару даёт нагрузку на сердце и сосуды и может представлять серьезную опасность для здоровья држе самого крепкого человека.


Помните - ваше здоровье в ваших руках.

Валентина АКСЕНТИЙ

я себе приложение установила на телефон)

чтоб считать кол-во выпитой жидкости ) там и напоминалка есть, если я норму воды не выпиваю - мне об этом сообщают ))))))))))))))))

В жару сладкие газировки особо опасны!

Да. 27 летний мужчина был найден жирным в своей квартире в жару. Говорят, его убили именно сладкие газировки - группировка такая.

Меня спасает чай из цветков акации https://agronomu.com/bok/2380-raznov...obennosti.html Сначала делаю настойку, а потом розбавляю водой.

В жару нужно пить никотиновую кислоту (витамин РР). Она хорошо отводит внутреннее тепло на поверхность, чем спасает организм от перегрева.
Даже КРС дают никотиновую кислоту, чтобы не снижались надои из-за перегрева в период высоких температур.
Только аккуратно с дозировкой. И с кофе мешать не стоит, снижается действие.

Горячий крепкий чай с лимоном и медом в жару - самое то.
Всегда делаю себе очень крепкий чай, от него такая легкая приятная эйфория и расслабление.
А лимон это вообще король цитрусовых.
Вот, лучшие фрукты - лимон и виноград.
А лучшие овощи - помидоры и баклажаны.
-------- Добавлено в 20:17 -------- Предыдущее было в 20:16 --------
Сейчас с июля пойдут помидоры, красота.
В этом году должен быть шикарный урожай овощей, т.к. дождик щедро поливал.
если не будет засухи, будет збс

Ракия
 

Ракия – некоронованная алкогольная царица Балкан

Если коньяк и виски – это короли алкоголя, то ракия – царица. Забавно, что при невероятной популярности этого спиртного напитка среди южнославянских народов, за пределами Балканского полуострова он малоизвестен: есть что-то похожее на ракию в Турции и на Кипре, но и вкус, и технология производства, и культура употребления совсем другие.

Нередко туристы, приезжающие с популярных курортов, пренебрежительно отзываются о ракии – мол, пробовал, не впечатлила. Как тут не вспомнить анекдот:

— Слышал я вашего Шаляпина – ничего особенного!
— Что, на гастроли приезжал?
— Да нет, сосед напел.

Ракия – это традиционный балканский спиртной напиток крепостью 35-70 градусов (стандарт 40%), получаемый путем двойной или тройной дистилляции браги из перебродивших фруктов: сливы, винограда, дикой груши, реже яблок, черешен, абрикосов, айвы. Для приготовления ракии фрукты берутся по-отдельности, но иногда допускается смешивание сырья.

Проще говоря, ракия – это самогон из фруктов, но в отличие от традиционного «русского» самогона его делают на диких (естественных) дрожжах и не добавляют сахар.

В Болгарии и Сербии – странах, где ракия считается чуть ли не национальным достоянием, – рецептура немного отличается, однако и там и там принято выдерживать готовый напиток в дубовых бочках не менее двух лет, поэтому ракию еще называют балканским бренди. Это не совсем верно, так как классические бренди производят из отжатого фруктового сока без мякоти, но чего только не сделаешь ради рекламы своего спиртного.

Болгарская ракия
Потомки булгар знают толк в приготовлении ракии: почти в каждом деревенском доме есть свой самогонный аппарат и прилагающийся к нему фамильный рецепт напитка. А те, кому финансы еще не позволяют купить необходимое оборудование (традиционные медные казаны стоят дорого), могут воспользоваться общественными варильнями, которые оборудованы прямо на улицах.

В октябре-ноябре, сразу после окончания сбора урожая винограда, каждый глава семьи считает своим долгом наварить ракии на год вперед. В Болгарии на это дело обычно идет виноград, реже – дикий кизил или груши. В принципе, сырье для алкоголя сильно зависит от местности: небогатые крестьяне используют то, чего у них в избытке. В отдельных случаях это может быть даже смесь фруктов, хотя такая ракия не считается эталонным напитком и ценится ниже.
Вложение 26973

Иногда в виноградное сусло добавляют немного вина – так продукт получается мягче и ароматнее. Также в рецептуру кроме непосредственно фруктов могут входить травы, мед, можжевельник, орехи и прочие «отдушки».

Болгары считают, что «правильная» ракия пьется незаметно, гораздо легче водки, а крепость напитка ощущается уже только в желудке.

Как пить ракию

Прежде всего – с душой. Этот напиток придумали не для того, чтобы «напиться и забыться»: ракия – незаменимый атрибут любого балканского застолья, свидетельница всех людских печалей и радостей. Можно, конечно, найти ракию, произведенную на заводе, но уважающие себя семьи предпочитают свой напиток, сваренный в кругу семьи под звуки музыки в атмосфере праздника.

Пить ракию принято из специальных небольших стопок маленькими порциями максимум по 50 мл. Каждый глоток следует немедленно закусывать, для этого подойдут вяленое мясо, разнообразные сыры и соления, но лучше всего – традиционный шопский салат. Эту нехитрую закуску вполне можно приготовить в домашних условиях: потребуется только сладкий перец, помидоры, огурцы, лук, брынза, оливковое масло, соль и уксус по вкусу.

"Балканский глинтвейн».

Горячий коктейль, чем-то напоминает традиционный глинтвейн, но более крепкий и содержит меньше специй.
Вложение 26972

Ингредиенты:

• красное вино – 350 мл;
• черный заваренный чай – 150 мл;
• ракия – 200 мл;
• лимонный сок – 25 мл;
• сахар – 5 столовых ложек;
• черный перец – 1 горошина;
• корица – четверть чайной ложки.

Приготовление: смешать чай, вино, ракию, сахар и лимонный сок в кастрюле, нагреть до 70°C, но не доводить до кипения. Добавить перец и корицу, проварить 1-2 минуты, постоянно перемешивая. Снять кастрюлю с плиты, разлить коктейль в бокалы для подачи. Выпить пока теплый.

Вот как раз в жару только ракию пить)

Крис ерунды не посоветует)))

Можно пить воду с аскорбинкой, мы делаем смузи с крошеным льдом, мятой, апельсинами.
Хорошо с собой на тренировки брать такой напиток.
Еще можно витамины на лето подобрать, которые поддерживают баланс кальция и калия, который обычно в жару вымывается большим количеством воды. Но так я советую проверять лекраства, конечно же. Я вот тут проверяю на справочнике RX

пить воду, и надо ничего выдумывать, и обязательно следить за своим здоровьем

сломала мне мозг .

В Турции вообще, айран пьют:b2w:

что пить в жару
 

соглашусь с рецептом водичка с лимоном))) и еще зеленый холодный чай не слишком сладкий или вообще без сахара кто как больше любит

В Турции, айран - отличный выбор. Какие другие освежающие напитки вы предпочитаете в жару?

Смузи с льдом, мятой и апельсинами звучат заманчиво. Какие еще летние напитки считаете хорошими для поддержания здоровья в жаркую погоду?

Какие другие освежающие напитки вы предпочитаете в жару?