|
Врядли .
|
Цитата:
|
Ты толстых любишь. Как же правду не сказать?
|
|
Цитата:
Я еще ни разу во дворах не видел занимающуюся спортом девушку. Только иногда какая-то бабушка может повисеть, порастягиваться. |
Новая тема для развития кистей рук - кистевой тренажер Powerball.
Но в ПМР такого нет еще, на розетке цена свыше 600 гривен (( rozetka.com.ua/powerball_pico/p1824357/ Хочуууу ребенку подарить. За 180 грн. prom.ua/p650277234-kistevoj-trenazher-powerball.html осталось поискать на 7 км. |
Дома можно пресс улучшить? Или только зал?
|
Конечно можно.вопрос силы воли
|
Цитата:
|
на ютубе посмотри
*……* |
Посмотри видео Оксаны Богодуховой, она все правильно говорит.
Самое тупое в зале, что делают девочки - кладут штангу на плечи и приседают, по совету подружек. -------- Добавлено в 14:42 -------- Предыдущее было в 14:39 -------- Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
Это - вопиющая неграмотность тренеров, увы, часто встречается. Вот на картинке прямая мышца живота, она поделена на две части, и беленькие перегородки из сухожилий, они и формируют "кубики", которые видимы при малом проценте жира. Крепится она к верхним ребрам и к лобковому симфизу. Кстати, прямая мышца у кого-то сама по себе крупная и развитая. https://cf.ppt-online.org/files/slid...yc/slide-8.jpg |
Потому и спрашиваю, что будет реально эффективно. \
Нашла мальчика. Но я на руках точно не смогу упражнения делать. Вот только с резиночками разве что) **************youtu.be/watch?v=loD8xnlmdhY |
Капелька, зачем тебе пацанячий пресс кубиками? Куда изящнее смотрится вертикальная полоска и немного видимые две полоски прямой мышцы. Девушки с горизонтальными полосками на животе и кубиками напоминают мне черепашек ниндзя.
|
Зачем вообще пресс качать?
|
Цитата:
|
Цитата:
http://ipic.su/img/img7/fs/nazhor.1534507300.jpg |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
А как без диеты? Только она должна быть комплексной и пожизненной.
И спорт тоже. Оно в паре всегда работает. Без спорта ты будешь худой жиряшкой ) |
Цитата:
|
Ну в целом, так оно и есть )
|
Цитата:
|
Как по мне - все можно, но качественное и в меру.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Поплавал, пришел домой. Чоб не выпить, если хочется?
|
Цитата:
|
Тебе не угодишь ))))
|
Цитата:
На море тоже такие же правила ?)) |
Цитата:
Там где я сейчас, можно прям во время ) |
Цитата:
|
И фоточку до и после )
|
Цитата:
|
Ну да. Чего ждать то?
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Я не умею) вчерашняя пойдет?
|
Цитата:
Цитата:
|
Вложений: 1
Пресс до................................................ ...
|
Юля, зачем тебе пресс, у тебя есть сисьге)
Кстати, талия любит пилатес и статику. Планки всякие рулят. Можно ещё вот этот комплекс взять. **************youtu.be/watch?v=7F1N62P6d48&t=54s |
Цитата:
|
Дык у меня тоже их практически нет, а на селфи кажется что ого.
-------- Добавлено в 20:19 -------- Предыдущее было в 19:48 -------- Цитата:
|
Я недавно фотки известных фитнес-гуру смотрела, хотела замотивироваться. Копалась в паблике фитнес-балет, и вот что я увидела. Ничего себе целлюль у неё.
https://pp.userapi.com/c845524/v8455...1-f25Lmekc.jpg |
Ну она и не худенькая. Зато фотка значит не фотошоплена) включила в тел. Автоисправление, так он так старается, не всегда могу уследить за его стараниями.
|
Ну она не толстая. Жопка плосковата. А так нормальная деваха, харизматичная.
-------- Добавлено в 18:23 -------- Предыдущее было в 18:22 -------- Я вот сейчас журавлика осилила. Всё лето тренировалась. Стою уже 10 секунд) http://wellness.co.ua/wp-content/upl...a-300x225.jpeg |
Ты крутая!!
И символы |
| Текущее время: 22:41. Часовой пояс GMT +2. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot