пойду зарядку сделаю :ab:

Вообще, если у Вас есть время на депрессию - это значит у вас все хорошо.
Судить о счастье человека можно и по тому, от чего он грустит, от чело ему плохо.
Чем более слабая и незначительная причина делает человека несчастным, тем более он счастлив.
К примеру в Америке депрессии распространены были, когда у людей был очень высокий уровень жизни.
А у негров в Египте депрессий не было.

А я обычно выпивал пива и депрессия чуть пропадала.
Или физическая нагрузка помогает.
Раньше качал пресс, когда было плохо на душе. Боль в мышцах отвлекала.
Смотрю фильмы, когда очень плохо - мелодрамы даже, или Симпсонов.
Или начинаю работать с удвоенной силой, любое механическое занятие.
Да, и СЫН! Лпоиграв с ним становишься 100% счастливым! Улыбка и смех ребенка - вот лучшее средство от депресии!

Про алкоголь - это так, к примеру. Имелось в виду, что у каждого человека есть свобода выбора - поступать так, как он считает нужным и не нужно спешить с выводами о том, умно ли это или глупо. Не нужно учить что делать, чтобы быть счастливым, если человек совета не спрашивает. Многие творческие, да и просто живущие собственным ритмом люди по системам и формулам успеха жить не смогут - просто потому, что интересней делать самому выбор как поступить, импровизировать, а не просто следовать готовым решениям.
Так импровизируйте, кто Вам мешает. Если депрессия как развлечение, а погружение в печаль как подражание великим - делайте это, раз Вам так нравится, НО возводить всё это в ранг совершенства души и выдавать за признаки духовного поиска - по меньшей мере смешно.
Вопрос топика был о борьбе с депрессией и разрушительном влиянии депрессии(настоящей) на личность человека.
Многих раздражают те или иные события, только в норме здоровый человек просто действует с учётом ситуации и всех обстоятельств, хотя можно впасть и в депрессуху, особо если есть кому жалеть, да ещё приучен к этому с детства.

Вот Вы сами подумайте - ребёнок бежал и упал, плачет.
Одни родители жалеют и ругают дорогу, кочку и т.д. - кого они воспитывают?
Другая реакция на тоже событие и ответ родителей: чего ноешь, сам упал и сам вставай.
А теперь ответьте себе сами - кто из этих людей по жизни оправится после любого падения, а кто сломается на первом же и упадёт на шею родителям.

пойду зарядку сделаю

Улыбнуло!!!

пойду зарядку сделаю

Улыбнуло!!!

Можно попробовать принимать пчелиный хлеб или пергу.
ПО отзывам друзей - от депресси не осталось и следа, жалобы только на не хватку времени в сутках, что бы всё успеть.

Купи у пчеловода рамочку другую, в бутылёк закатай и запросто лечись. В день примерно столовую ложку без верха натощак перед едой.

Прачёл тему, но не читал каменты. Прошу извинения если я не в теме уже, но депресняк у меня лечца временем. Выпаду в осадок позитимва не хочется, со временем там хохма, тут хохма, сам шалить начинаю, потом хлядь и нет депресухи.

Мне элтон-п за пару дней помогает выбраться из депрессии.

Депрессия печаль
 

все чаще мы сталкиваемся с таким выражением,как "дипрессия"что это такое,какие причины,как с этим боротьсяи не раз слышала,что статисты говорят,что депрессиям больше подвластны мужчиныпочему?может быть они более восприимчивы?::::

В разных эмоциональных состояниях - на мир смотришь по-разному. Депрессия позволяет что-то лучше понять о себе , жизни. А когда настроение то что надо - то мышление более поверхностное , не так тонко чувствуешь. И все пофиг. Так что нужно и то и другое - гармония.
У духовно продвинутых людей маятник эмоций находится ближе к срединному положению - нет ни печали ни радости . Стоит ли к этому стремиться - не знаю. Но если тебя уже ничто не волнует , то зачем тогда жить ?

все чаще мы сталкиваемся с таким выражением,как "дипрессия"что это такое,какие причины,как с этим боротьсяи не раз слышала,что статисты говорят,что депрессиям больше подвластны мужчиныпочему?может быть они более восприимчивы?::::

Мужчины, как правило более прямолинейны. Их удел - логика. Отсутствие гибкости в мышлении приводит к однообразным реакциям на жизненные ситуации. В стандартных жизненных ситуациях такая реакция удобна и экономна. Но стоит измениться жизненным обстоятельствам, довольно быстро возникает ощущение краха в жизни, тупика, безысходности. Отсюда вывод - надо развиваться!

На счёт того что мужчины более подвержены депрессии - врут в те статисты. Женщины чаще жалуются перекладывая часть своей эмоциональной нагрузки на плечи тех кто подвернулся, слёзы тоже облегчают страдание.
Мужчинам однако плакать, а тем более жаловаться не с руки. Социальные установки не позволяют. Да и поймут мужика неверно, будут тыкать пальцем, насмехаться, тем самым усугубляя страдание человека.
Так что у мужиков один выход - развиваться. Быть всегда впереди, а тылы подтянутся.

Можно применить антидепрессанты . Но самое лучшее - это использовать резервы самого организма . Например аутогенная тренировка - ее придумал Шульц в 1932 г . , с тех пор она выглядит как комплекс из 6-ти упражнений , направленно воздействующих на разные системы органов через вегетативную нервную систему - посредством самовнушения. Существует прямая и обратная связь между эмоциональным состоянием и мышечным напряжением. Вот на релаксации в основно и акцентируется внимание в аутотренинге. Чем сильнее расслабляешь скелетную мускулатуру - тем ближе психическое расслабление!
Книга:Лобзин, Решетников "Аутогенная тренировка".

как я тебя понимаю!

Встречаются два приятеля
- ты куда идешь? Да вот иду раслабиться в баньку с телками душу отвести. А ты чо не хочешь со мной пошли...
- да я и не напрягаюсь вообще то. Мне и так кайфоВО!