 |
Форум Приднестровья, приднестровский форум свободного общения! Новости ПМР,
погода в Тирасполе,
курс валют ПМР,
маршруты ПМР
Регистрация |
Правила форума | Справка |
Сообщество |
Календарь |
Сообщения сегодня |
Сообщения за неделю |
≥ Поиск ≤ |
|
|||||||
| Свободное общение - Пишем обо всём, что не подходит ни под один раздел форума. |
Позитивное-утро!!!
|
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30.08.2011, 00:02
|
|
|
Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
|
(1) В первые мгновения после того, как ваши глаза открылись, почувствуйте радость нового утра, вызовите в памяти образы тех людей, которые вам дороги и близки, представьте себе все то хорошее, что может вам принести наступающий день.
(2) Поразмышляйте о ваших планах на сегодня, акцентируя внимание только на позитивных моментах того, что вы собираетесь делать. (3) Попробуйте несколько раз потянуться и зевнуть. Это усилит кровоснабжение мышц и повысит концентрацию кислорода в крови. (4) Выполните несколько глубоких дыхательных упражнений – они окажут дополнительное стимулирующее действие на организм. (5) Сделайте мягкий массаж затылочной области, надбровья, мочек ушных раковин. Он поспособствует увеличению скорости кровотока в сосудах головы, тем самым уменьшая сонливость. (6) Разомните все суставы конечностей, оставаясь в кровати. Старайтесь, чтобы движения задействовали максимальное количество суставов: от фаланг пальцев до бедренных и плечевых суставов. (7) Проведите растирание всего тела ладонями в направлении от головы к ногам. (8) Медленно примите сидячее положение, сделайте небольшую паузу, а затем спокойно вставайте. Здесь самое главное – не спешить и не делать резких движений, являющихся в данном случае стрессовым фактором. (9) Встав у зеркала, поприветствуйте свое отражение улыбкой. Это приведет к выбросу в кровь серотонина – вещества гормональной природы, вызывающего прилив положительных эмоций. (10) Выпейте немного воды, которая поможет вашему желудку придти в тонус и подготовиться к приему пищи. Попробуйте посвятить свои первые 10 минут каждого нового дня этим простым упражнениям, и, возможно, в вашей жизни прибавиться светлых и радостных дней. 
Последний раз редактировалось бутерброт; 30.08.2011 в 00:08. |
|
| Сказал(а) cпасибо | susa-kisa (10.09.2011) |
|
11.09.2011, 00:54
|
|
|||
|
Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
|
<iframe src="http://player.vimeo.com/video/28254943?title=0&byline=0&portrait=0" width="400" height="225" frameborder="0" webkitAllowFullScreen allowFullScreen></iframe><p><a href="
|
|||
|
|
||||
| Сказал(а) cпасибо | susa-kisa (11.09.2011) |
|
14.09.2011, 08:46
|
|
|
Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
|
________________
Говорит: «Молчи, не много ли тебе слов?»,У таких, как мы, наблюдателей, свой улов:лай собак в ночи, пронзительный синий снег,красота горит клеймом на изнанке век.И вскипает одиночество под душой:хоть снимай перчатки, стаскивай капюшон. |
|
|
| Сказал(а) cпасибо | susa-kisa (14.09.2011) |
|
17.09.2011, 00:33
|
|
|
Полосатая натура.
Детали профиля (+/-)
|
________________
Cетевая анонимность дает возможность проявиться худшим человеческим чертам. Все свое подсознание, все скрытое за социальными табу человек может выражать именно таким образом через чудовищные, оскорбительные комментарии в интернете. Люди же все в той или иной степени актеры, мы играем какие-то роли, и многим кажется, что играть роль плохого приятно, но это лишь реализация внутренних комплексов. |
|
|
|
19.09.2011, 12:25
|
|
|
Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
|
А что сдесь и любовь случается между участниками ?
|
|
|
|
20.09.2011, 23:38
|
|
|
Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
|
Кисуля ты не одинока в своём отрешении от чата поскольку чат закрыт на перерыв . Кэт опять всех взорвала .
Добавлено через 1 минуту Так что цём тебе . Крис сдесь любовь бывает даже по хлеще реальной ........ |
|
|
| Сказал(а) cпасибо | susa-kisa (21.09.2011) |
|
21.09.2011, 13:52
|
|
|
Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,670
Регистрация: 01.08.2008
Адрес: antalia-myplan4you.narod.ru
Спасибо:261/144
Не понравилось:23/9
Репутация: 402
|
киса, ты же знаешь....на оббиженных водку возят.......
________________
antalia-myplan4you.narod.ru меня не интересует мнение людей, которые разбираются в этом вопросе. Только тех, кто сами что-то сделали (А. Энштейн) То, что не удается запрограммировать на Ассемблере, приходится паять. Фикалийная репутация форума ПМР 453 |
|
|
| Сказал(а) cпасибо | susa-kisa (21.09.2011) |
|
21.09.2011, 13:56
|
|
|
|
ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 316
Регистрация: 19.03.2010
Адрес: not available
Спасибо:88/37
Не понравилось:4/4
Репутация: 236
|
|
|
|
|
| Сказал(а) cпасибо | susa-kisa (21.09.2011) |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Разделы | Ответы | Последний ответ |
| Доброе бутербродное утро! | Ingrid | Для дам | 47 | 11.07.2018 17:07 |
| Непростое утро | Боевой маг | Сочинения | 13 | 25.09.2013 09:03 |
| Нас утро встречает похмельем | Ingrid | Медицина и здоровье | 1 | 22.12.2011 22:21 |
| хмурое утро-или что делает макияж | stenn | Хорошие фотографии | 15 | 16.07.2010 09:39 |
| Утро в деревне | Боевой маг | Сочинения | 1 | 07.06.2010 07:49 |
Линейный вид
|
|
|||||||
Текущее время: 18:00. Часовой пояс GMT +2.