Форум ПМР
Форум Приднестровья, приднестровский форум свободного общения! Новости ПМР, погода в Тирасполе, курс валют ПМР, маршруты ПМР
Вернуться   Форум Приднестровья, форум ПМР > > >
Медицина и здоровье - Спрашиваем совета врачей по Вашему здоровью. Говорим о лекарствах и лечении, диетах и питании. Обсуждаем как сохранить красоту, как не болеть и т.д.

Бодибилдинг в ПМР.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
 20.11.2008, 19:29  
По умолчанию Бодибилдинг в ПМР.
#1
  Ysama Benladen Ysama Benladen вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для Ysama Benladen
Детали профиля (+/-)
Ответов: 208
Регистрация: 11.08.2008
Спасибо:0/0
Не понравилось:0/0
Репутация: -51

у меня некий вопрос по поводу, как можно быстро сделать себе хорошую фигуру, чем питаться, да и по сколько часов спортом заниматься...
________________
я делаю ШОУ:cool:
  Вверх
 20.11.2008, 19:54  
#2
  cyb_fh cyb_fh вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для cyb_fh
Детали профиля (+/-)
Ответов: 406
Регистрация: 23.09.2008
Адрес: Бендеры
Спасибо:78/2
Не понравилось:2/0
Репутация: 713

Ysama Benladen писал (а) Посмотреть сообщение
у меня некий вопрос по поводу, как можно быстро сделать себе хорошую фигуру, чем питаться, да и по сколько часов спортом заниматься...
Быстро не получиццо надо работать постоянно ... достаточно трех тенировок в неделю.
Лучше почитай книгу по бодибилдингу и пауэрлифтингу "Думай". вполне все адектватно написанно .
  Вверх
 20.11.2008, 20:02  
#3
  Боевой маг Боевой маг вне форума
  ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,915
Регистрация: 21.09.2008
Спасибо:691/489
Не понравилось:3/1
Репутация: 2530

Плаванием можно заниматься, баскетболом, посещать спортзалы для увлекающихся бодибилдингом, консультироваться с инструктором - он может для тебя индивидуально подобрать комплекс упражнений, много бегать, хорошо кушать, сладко спать, не курить и не пить, не сидеть целый день перед компом или в универе за партой, бегать по утрам и жрать побольше мяса.
  Вверх
 20.11.2008, 21:53  
#4
  Ysama Benladen Ysama Benladen вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для Ysama Benladen
Детали профиля (+/-)
Ответов: 208
Регистрация: 11.08.2008
Спасибо:0/0
Не понравилось:0/0
Репутация: -51

а вообще что есть лучше? чем питаться и кол-во раз в сутки?
  Вверх
 21.11.2008, 09:16  
#5
  hiv hiv вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для hiv
Детали профиля (+/-)
Ответов: 662
Регистрация: 18.09.2008
Спасибо:127/78
Не понравилось:0/1
Репутация: 583

Усама полазь по бодибилдерским сайтам и форумам... там все доходчиво описано... и сколько есть и какие комплексы упражнений выполнять))
________________
скоро начнется бессонница.... но я этому только рад!))))
  Вверх
 21.11.2008, 16:39  
#6
  Ysama Benladen Ysama Benladen вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для Ysama Benladen
Детали профиля (+/-)
Ответов: 208
Регистрация: 11.08.2008
Спасибо:0/0
Не понравилось:0/0
Репутация: -51

да я, всё что не нахожу, то какая-то х-ня, типа купите каких-то там тайских таблеток ну и в этом роде..
  Вверх
 21.11.2008, 17:26  
#7
  hiv hiv вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для hiv
Детали профиля (+/-)
Ответов: 662
Регистрация: 18.09.2008
Спасибо:127/78
Не понравилось:0/1
Репутация: 583

Если не забуду, выложу ссылки в понедельник))))
Или напомни сам в понедельник
  Вверх
 17.04.2009, 00:34  
#8
  jihangir jihangir вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 17
Регистрация: 14.04.2009
Спасибо:0/0
Не понравилось:0/0
Репутация: 19

Усама, лучше йога,силу подкачаешь,гибкость разовьешь,кроме этого асанка улучшится,цвет лица.А самочувствие не передать словами.
  Вверх
 17.04.2009, 00:37  
#9
  jihangir jihangir вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 17
Регистрация: 14.04.2009
Спасибо:0/0
Не понравилось:0/0
Репутация: 19

Если в армии салобоном был до дембеля,то конечно в цирке будет не смешно.
  Вверх
 19.05.2010, 22:07  
#10
  Алекс751 Алекс751 вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 1,268
Регистрация: 18.05.2010
Спасибо:326/362
Не понравилось:3/3
Репутация: 1874

у меня некий вопрос по поводу, как можно быстро сделать себе хорошую фигуру, чем питаться, да и по сколько часов спортом заниматься...

Добавь к тренировкам самопрограммирование по любой доступной тебе методике и всё получится.
Шварцнегер так поступал, при выполнении любых упражнений он визуализировал свои мышцы или группу мышц такими какими хотел их иметь у себя.

Можешь попробовать толкать одной рукой другую просто напрягаясь, а можешь представить на одной из рук мощные мышцы, результаты тебя удивят.
  Вверх
 06.10.2012, 16:47  
#11
  Elenn Elenn вне форума
  Полосатая натура.
 Аватар для Elenn
Детали профиля (+/-)
Ответов: 8,480
Регистрация: 12.01.2009
Спасибо:2,740/1,374
Не понравилось:30/6
Репутация: 8585

________________
Cетевая анонимность дает возможность проявиться худшим человеческим чертам. Все свое подсознание, все скрытое за социальными табу человек может выражать именно таким образом через чудовищные, оскорбительные комментарии в интернете. Люди же все в той или иной степени актеры, мы играем какие-то роли, и многим кажется, что играть роль плохого приятно, но это лишь реализация внутренних комплексов.
  Вверх
Сказали cпасибо
DVA (06.10.2012), PMR (08.10.2012)
 06.10.2012, 16:58  
#12
  Amnesia Amnesia вне форума
  Persona non grata
 Аватар для Amnesia
Детали профиля (+/-)
Ответов: 4,506
Регистрация: 24.02.2012
Адрес: Odessa
Спасибо:146/135
Не понравилось:12/0
Репутация: 1286

А мне качки не нравятся.
У парня должна быть фигура, но не перекачаный мутант.
Фуу.....
________________
Живет теперь традиция среди рашистов и лохов,
На все проблемы отвечать "А чо там, у хохлов?"
  Вверх
Сказали cпасибо
alienora (06.10.2012), Желанная (06.10.2012)
 06.10.2012, 17:01  
#13
  alienora alienora вне форума
  Самая счастливая женщина
 Аватар для alienora
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,250
Регистрация: 15.01.2011
Адрес: тирасполь
Спасибо:637/1,026
Не понравилось:65/115
Репутация: 1926

мне кажется.у такого для пары должна быть единоМЫШленниЦА.тоже помешанная на накачивании тела.
  Вверх
 06.10.2012, 17:10  
#14
  nerjaveika nerjaveika вне форума
  накапливать в душе любовь
Детали профиля (+/-)
Ответов: 923
Регистрация: 10.08.2009
Спасибо:247/385
Не понравилось:17/26
Репутация: 1843

Amnesia писал (а) Посмотреть сообщение
А мне качки не нравятся.
У парня должна быть фигура, но не перекачаный мутант.
Фуу.....
Меня тоже никогда качки не возбуждали!!!!!!!!!))))и вообще - внешность - не главное.))))
________________
Оставим Мельпомене горечь сцен...
  Вверх
 06.10.2012, 17:18  
#15
  korvin korvin вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для korvin
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,652
Регистрация: 02.08.2009
Адрес: солнечная молдавия
Спасибо:1,382/1,727
Не понравилось:20/30
Репутация: 8581

Melpomena писал (а) Посмотреть сообщение
Меня тоже никогда качки не возбуждали!!!!!!!!!))))и вообще - внешность - не главное.))))
прально, нержик !

главное - внутренность !
________________
Не так я Вас любил, как Вы стонали...
  Вверх
 06.10.2012, 17:19  
#16
  Amnesia Amnesia вне форума
  Persona non grata
 Аватар для Amnesia
Детали профиля (+/-)
Ответов: 4,506
Регистрация: 24.02.2012
Адрес: Odessa
Спасибо:146/135
Не понравилось:12/0
Репутация: 1286

Melpomena писал (а) Посмотреть сообщение
Меня тоже никогда качки не возбуждали!!!!!!!!!))))и вообще - внешность - не главное.))))
Для меня тоже.
Главное чтобы с ним было интересно, и выбирая с кем мне потусить с подругами или с ним я долго не думала над ответом.
А внешность..... Если он будет тупой как дуб, зачем вообще он нужен.
  Вверх
Сказали cпасибо
alienora (06.10.2012), nerjaveika (06.10.2012)
 06.10.2012, 17:32  
#17
  Желанная Желанная вне форума
  Искренняя
 Аватар для Желанная
Детали профиля (+/-)
Ответов: 4,595
Регистрация: 25.07.2010
Адрес: Тирасполь
Спасибо:1,233/1,888
Не понравилось:108/162
Репутация: 2318

korvin писал (а) Посмотреть сообщение
прально, нержик !

главное - внутренность !
главное размер!
________________
Замужем, довольна и счастлива
  Вверх
 06.10.2012, 17:32  
#18
  alienora alienora вне форума
  Самая счастливая женщина
 Аватар для alienora
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,250
Регистрация: 15.01.2011
Адрес: тирасполь
Спасибо:637/1,026
Не понравилось:65/115
Репутация: 1926

барсетки!!!!!
________________
" Не будь у нас недостатков, нам было бы не так приятно подмечать их у ближних." (Франсуа де Ларошфуко)
  Вверх
 06.10.2012, 19:55  
#19
  dkonstantin7 dkonstantin7 вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для dkonstantin7
Детали профиля (+/-)
Ответов: 1,754
Регистрация: 10.04.2011
Адрес: Сборная Уругвая по футболу
Спасибо:359/1,528
Не понравилось:12/143
Репутация: 1555

кому как...
"главное, чтобы костюмчик сидел"
________________
Море не подвластно деспотам. На его поверхности они ещё могут воевать и убивать друг друга, но на глубине десяти футов их власть кончается…
  Вверх
 06.10.2012, 20:00  
#20
  Elenn Elenn вне форума
  Полосатая натура.
 Аватар для Elenn
Детали профиля (+/-)
Ответов: 8,480
Регистрация: 12.01.2009
Спасибо:2,740/1,374
Не понравилось:30/6
Репутация: 8585

Барсетки н в моде!!
Деньги надо в банке хранить, и краешек банковской карты должен сексуально торчать из кармана джинс или рубахи...
  Вверх
Ответ  
Похожие темы
Тема Автор Разделы Ответы Последний ответ
Бодибилдинг в каждый дом! samoha79 Тирасполь 42 30.12.2011 20:38

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход по разделам

Текущее время: 16:18. Часовой пояс GMT +2.

Информация для лиц от 18 лет:

Форум ПМР. Социальный форум Приднестровья. Новости ПМР. Работа в Приднестровье. Объявления и реклама. Приднестровский форум. Знакомства и развлечения
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Перевод: zCarot