Форум ПМР
Форум Приднестровья, приднестровский форум свободного общения! Новости ПМР, погода в Тирасполе, курс валют ПМР, маршруты ПМР
Вернуться   Форум Приднестровья, форум ПМР > > > >
Дом и семья - Отношения с близкими, родители и дети, семейные отношения, муж и жена

Диеты

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
 16.08.2014, 10:06  
По умолчанию Re: Диеты
#201
  Прилежный Сеятель Прилежный Сеятель вне форума
  Супер-модератор
Детали профиля (+/-)
Ответов: 5,000
Регистрация: 10.05.2012
Спасибо:10/12
Не понравилось:0/0
Репутация: 8216

Представьте, каково Панде - есть одни побеги бамбука и всё равно толстая.
  Вверх
 01.10.2014, 20:35  
По умолчанию Re: Диеты
#202
  Bondarchuk Bondarchuk вне форума
  Новичок
Детали профиля (+/-)
Ответов: 6
Регистрация: 01.10.2014
Спасибо:1/0
Не понравилось:0/0
Репутация: 1

Главное, не забывать о спортивных упражнениях.
  Вверх
 25.12.2015, 19:55  
#203
  Ratibor Ratibor вне форума
  Новичок
Детали профиля (+/-)
Ответов: 26
Регистрация: 26.08.2015
Спасибо:1/0
Не понравилось:0/0
Репутация: 1

Я раньше особо не заморачивался со своими лишними килограммами, ведь хорошего человека должно быть много, но сайт siladiet.ru помог мне понять не только весь их вред и опасность для здоровья. Но и смысл диет, так что теперь я вернулся к нормальному весу для своего роста
  Вверх
 26.12.2015, 20:47  
#204
  PMR PMR вне форума
  Администратор
 Аватар для PMR
Детали профиля (+/-)
Ответов: 37,607
Регистрация: 12.05.2008
Адрес: Тирасполь
Спасибо:4,326/4,884
Не понравилось:132/364
Репутация: PMR отключил(а) отображение уровня репутации

Перестал есть сладости, жирное, алкоголь, пиво с чипсами и орешками. За месяца два похудел на 5 кг.
________________
Судьба - совокупность совершенных глупостей человека. Любите и принимайте людей такими, какие они есть.
Если Вас оскорбили - нажимаем "Пожаловаться на это сообщение" слева от поста под аватаром хама.
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
 26.12.2015, 20:51  
#205
  Прилежный Сеятель Прилежный Сеятель вне форума
  Супер-модератор
Детали профиля (+/-)
Ответов: 5,000
Регистрация: 10.05.2012
Спасибо:10/12
Не понравилось:0/0
Репутация: 8216

Мне тоже надо перестать есть алкоголь)
  Вверх
 26.12.2015, 21:06  
#206
  Elenn Elenn вне форума
  Полосатая натура.
 Аватар для Elenn
Детали профиля (+/-)
Ответов: 8,480
Регистрация: 12.01.2009
Спасибо:2,740/1,374
Не понравилось:30/6
Репутация: 8585

PMR писал (а) Посмотреть сообщение
Перестал есть сладости, жирное, алкоголь, пиво с чипсами и орешками. За месяца два похудел на 5 кг.
Боря,ты меня пугаешь)
________________
Cетевая анонимность дает возможность проявиться худшим человеческим чертам. Все свое подсознание, все скрытое за социальными табу человек может выражать именно таким образом через чудовищные, оскорбительные комментарии в интернете. Люди же все в той или иной степени актеры, мы играем какие-то роли, и многим кажется, что играть роль плохого приятно, но это лишь реализация внутренних комплексов.
  Вверх
 26.12.2015, 22:53  
#207
  DVA DVA вне форума
  ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,624
Регистрация: 11.11.2011
Спасибо:1,281/1,793
Не понравилось:14/12
Репутация: 6299

PMR писал (а) Посмотреть сообщение
Перестал есть сладости, жирное, алкоголь, пиво с чипсами и орешками. За месяца два похудел на 5 кг.
Боря!!! А кто тебя будет олицетворять на аватарке?
  Вверх
 28.12.2015, 19:58  
#208
  Ratibor Ratibor вне форума
  Новичок
Детали профиля (+/-)
Ответов: 26
Регистрация: 26.08.2015
Спасибо:1/0
Не понравилось:0/0
Репутация: 1

Я долгое время пытался справиться с набирающимися килограммами только физическими упражнениями, но жир рос вместе с мускулами. А потом я зашел на сайт siladiet.ru и выбрал для себя правильное питание для моего режима тренировок и тогда жир стал уходить.
  Вверх
 29.12.2015, 22:05  
#209
  PMR PMR вне форума
  Администратор
 Аватар для PMR
Детали профиля (+/-)
Ответов: 37,607
Регистрация: 12.05.2008
Адрес: Тирасполь
Спасибо:4,326/4,884
Не понравилось:132/364
Репутация: PMR отключил(а) отображение уровня репутации

Ratibor писал (а) Посмотреть сообщение
жир рос вместе с мускулами
+1 кг жира к +1 кг мышц?
  Вверх
 20.04.2016, 22:57  
#210
  Muy Muy вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для Muy
Детали профиля (+/-)
Ответов: 930
Регистрация: 10.02.2014
Адрес: Киев
Спасибо:456/122
Не понравилось:0/4
Репутация: 200

ну че ?
признавайтесь ) к купальному сезону готовимся ?)))))))

я вот стала считать Ккал и БЖУ ежедневно ) очень занимательное времяпрепровождение )))))))))))))))))))))))))))))
  Вверх
 21.04.2016, 00:42  
#211
  The Sunchaser The Sunchaser вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для The Sunchaser
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,157
Регистрация: 03.06.2015
Адрес: Ставрополь
Спасибо:456/1,972
Не понравилось:18/32
Репутация: 480

PMR писал (а) Посмотреть сообщение
+1 кг жира к +1 кг мышц?
Так это он не тренировался)) тупо от мангала не отходил)) ну мож изредка дрова колол))

вот те кг жира + кг мышц))
________________
Молодость, это недостаток который быстро проходит..
2127м Морджот, г.Сусуман.
  Вверх
 21.04.2016, 11:47  
#212
  Muy Muy вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для Muy
Детали профиля (+/-)
Ответов: 930
Регистрация: 10.02.2014
Адрес: Киев
Спасибо:456/122
Не понравилось:0/4
Репутация: 200

у меня щас малой болеет, и я немного )

не выходим на улицу почти недели две.

В зал нет возможности ездить последние месяцы, муж на работе много, с няней я че-то как то не начала еще возиться, а через месяц уже летим на море!!!!!! нужно сбросить еще пару кило )


в общем, я пока занимаюсь дома, раньше хотила активно на ABT, взяла оттуда часть упражнений + пресс и косые мышцы ..... но хочется еще каку-нить интенсивную аэробную треньку )

может знает кто ? киньте ссыль плиз )))
  Вверх
 23.07.2016, 17:11  
По умолчанию Холестерин
#213
  PMR PMR вне форума
  Администратор
 Аватар для PMR
Детали профиля (+/-)
Ответов: 37,607
Регистрация: 12.05.2008
Адрес: Тирасполь
Спасибо:4,326/4,884
Не понравилось:132/364
Репутация: PMR отключил(а) отображение уровня репутации

Кстати, многие ли форумчане следят, чтобы не кушать еду с насыщенными жирами - вредным холестерином.
Даже молочное мороженое содержит холестерин ((
И вообще стараюсь не кушать теперь животные жиры.

Я правильно понимаю - все инфаркты и инсульты лет в 60 - это вина холестерина, у кого предрасположенность к его высокому содержанию?
  Вверх
 25.07.2016, 06:15  
#214
  alex alex вне форума
  она же саша)))
 Аватар для alex
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,551
Регистрация: 10.12.2008
Адрес: Бендеры
Спасибо:866/1,045
Не понравилось:16/119
Репутация: 4860

к сожалению, при неправильном питании, например, мясо каждый день особенно свинина, инсульт - инфаркт возможен и в 40-45 лет.
________________
Лучше - быть, чем - казаться!
  Вверх
 25.07.2016, 17:42  
#215
  всяко всяко вне форума
  Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 1,925
Регистрация: 03.12.2013
Спасибо:191/13
Не понравилось:4/2
Репутация: 677

Вызывает ли холестерин сердечные заболевания?
На самом деле холестерин является неотъемлемой частью вашего организма и необходим для производства клеточной мембраны, стероидных гормонов, витамина D и желчных кислот, которые служат для усвоения жиров.

Холестерин также необходим для продуктивной работы мозга и восстановления клеток.

Повышенный уровень холестерина – признак воспалительного процесса в организме.
Многие люди придерживаются ошибочного мнения о холестерине. К сожалению, гипотеза о продуктах с высоким содержанием насыщенных жиров, которые поднимают уровень холестерина и приводят к сердечным заболеваниям, сегодня признана правдоподобной. Это не совсем так.

В своей книге «Мифы о холестерине» Уффэ Равнсков объяснил, что Энсл Киз, создавший базу этого учения, отобрал наиболее пригодные для себя данные, чтобы доказать свою точку зрения. По его мнению, страны, потребляющие больше животного белка, занимают первые места в рейтинге сердечных заболеваний. Доктор Равнсков обнаружил, что при написании этого учения, страны были отобраны вручную. Те, которые не соответствовали нужному результату, просто убирались из списка, что привело к неверному результату.

В одном из недавних учений даже обнаружено, что никакой связи между потреблением насыщенных жиров и сердечными заболеваниями не существует.

Если вы избегали потребления яиц по причине боязни заработать сердечный приступ, теперь у вас нет необходимости ограничивать себя в употреблении этого здорового продукта, богатого белками.

Для начинающих: потребление холестерина не значит повышение его уровня. Это лишь миф, что холестерин попадает в вашу кровь и артерии. У большинства людей лишь малая доля холестерина попадает в кровь, и согласно исследованиям, прямой связи между яйцами и сердечными заболеваниями не существует. Яйца, к тому же, являются источником здоровых питательных веществ, включая холин и витамин B, который сокращает риск сердечных заболеваний, рака, приобретенного слабоумия и других. Яичные желтки также содержат лютеин и каротиноиды, которые помогают бороться со многими заболеваниями — от рака и вплоть до дегенерации и старения.
http://gohappygohealthy.com/mify-o-x...ivayut-vrachi/
  Вверх
 26.07.2016, 13:21  
#216
  PMR PMR вне форума
  Администратор
 Аватар для PMR
Детали профиля (+/-)
Ответов: 37,607
Регистрация: 12.05.2008
Адрес: Тирасполь
Спасибо:4,326/4,884
Не понравилось:132/364
Репутация: PMR отключил(а) отображение уровня репутации

Повышенный уровень холестерина – признак воспалительного процесса в организме.
В одном из недавних учений даже обнаружено, что никакой связи между потреблением насыщенных жиров и сердечными заболеваниями не существует.

- Очень серьёзная аргументация...

А по факту - у кого высокий холистерин - проблемы с давлением и сердцем.
Садятся на диету - всё в норму приходит.
  Вверх
 26.07.2016, 16:26  
#217
  Боевой маг Боевой маг вне форума
  ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,915
Регистрация: 21.09.2008
Спасибо:691/489
Не понравилось:3/1
Репутация: 2530

PMR писал (а) Посмотреть сообщение
Я правильно понимаю - все инфаркты и инсульты лет в 60 - это вина холестерина, у кого предрасположенность к его высокому содержанию?
На мой взгляд, инфаркты - из-за запредельной сердечной активности. Это может быть обусловлено разными причинами (в основном, стрессы), а уровень холестирина, алкоголизм, малоподвижный образ жизни, слабое физическое состояние, ожирение и т.д - просто добавочные негативные факторы.
Инсультам подвержены в основном гипертоники. Но кровоизлияние в мозг может быть и у тех, кого проблемы с сосудами, и в этом случае уровень холестерина играет более важную роль. У меня дед после инсульта 10 лет мучился, левая сторона была парализована. А потом еще прибавился диабет.
  Вверх
 27.02.2018, 08:52  
#218
  Muy Muy вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для Muy
Детали профиля (+/-)
Ответов: 930
Регистрация: 10.02.2014
Адрес: Киев
Спасибо:456/122
Не понравилось:0/4
Репутация: 200

У нас с мужем самое правильное раздельное питание)))

Ему достаются все вкусняшки, а мне- овощи

  Вверх
Ответ  
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход по разделам

Текущее время: 23:49. Часовой пояс GMT +2.

Информация для лиц от 18 лет:

Форум ПМР. Социальный форум Приднестровья. Новости ПМР. Работа в Приднестровье. Объявления и реклама. Приднестровский форум. Знакомства и развлечения
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Перевод: zCarot