Форум ПМР
Форум Приднестровья, приднестровский форум свободного общения! Новости ПМР, погода в Тирасполе, курс валют ПМР, маршруты ПМР
Вернуться   Россия: форум Приднестровья, форум ПМР > > >
Медицина и здоровье - Спрашиваем совета врачей по Вашему здоровью. Говорим о лекарствах и лечении, диетах и питании. Обсуждаем как сохранить красоту, как не болеть и т.д.

Бессоница

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
 11.05.2012, 22:18  
По умолчанию Бессоница
#1
  Sher Sher вне форума
  High Way Woman
 Аватар для Sher
Детали профиля (+/-)
Ответов: 9,855
Регистрация: 12.09.2011
Спасибо:1,700/2,779
Не понравилось:56/25
Репутация: 6248

Поделитесь секретами крепкого сна ( про чистую совесть, активный физический труд и продолжительный секс - прошу не писать(((
Способ №1. Оставьте дневные проблемы
Способ №2. Музыка Моцарта и шум вентилятора
Способ №3. Погуляйте с собакой
Способ №4. Физическое утомление
Способ №5. Не перегружайте желудок
Способ №6. Расслабьтесь в ванне
Способ №7. Ложитесь в одно и то же время
Способ №8. Почитайте скучную книгу
Способ №9. Помёрзните, а потом согрейтесь
Способ №10. Выпейте молока
Способ №11. Займитесь сексом
Способ №12. Засыпайте на правом боку
Способ №13. Перестаньте тревожитьс
А я гуляю перед сном в любую погоду если есть время, хотя бы полчаса и они очень романтичны и заряжают природным покоем и энергией в то же время.
________________
Или пан или пропан (бутан) Sher.
  Вверх
 12.05.2012, 00:03  
#2
  Аббат Бузони Аббат Бузони вне форума
  ПРЕДСЕДАТЕЛЬ
Детали профиля (+/-)
Ответов: 516
Регистрация: 08.05.2012
Спасибо:136/75
Не понравилось:8/1
Репутация: 550

Воздержание и истовые молитвы помогут побороть не только бессоницу,но и вообще улучшить свое душевное и физическое состояние.
  Вверх
 12.05.2012, 00:47  
#3
  Лампада Лампада вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для Лампада
Детали профиля (+/-)
Ответов: 1,757
Регистрация: 04.08.2009
Спасибо:402/476
Не понравилось:7/0
Репутация: 2822

Шер я вас искренне понимаю...это просто капец...
мало того что аллергия на этот пух достала не могу спать потому что нос,нёбо,уши и с этого месяца ГЛАЗА-все чешеться...так еще Весна-впечатлений уйма-уснуть вообще нереально...раньше спасали теплые носки и холодные подушки...счас же жарко подушка вмиг становиться горячей...
еще помогает чай с медом или молоко с медом...сразу прикумаривает.
удачи и спокойной вам,сонной ночи...
________________
"Я не такой сумасшедший, как все думают, я гораздо хуже" (с) - Оззи Осборн
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
Sher (12.05.2012)
 12.05.2012, 03:37  
#4
  simsalabim simsalabim вне форума
  Добрый волшебник
 Аватар для simsalabim
Детали профиля (+/-)
Ответов: 486
Регистрация: 05.07.2009
Адрес: Киев
Спасибо:150/118
Не понравилось:4/9
Репутация: 1255

а я к тому времени, как доберусь до подушки так спать хочу... что ни один из способов просто не успеваю применить
  Вверх
Сказали cпасибо
chub (12.09.2012), dkonstantin7 (13.09.2012)
 13.05.2012, 05:01  
#5
  lazyden lazyden вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для lazyden
Детали профиля (+/-)
Ответов: 724
Регистрация: 28.05.2009
Адрес: América Latina
Спасибо:207/448
Не понравилось:1/9
Репутация: 912

Вариант жестокий - не спать до следующего вечера, тогда уже точно захочется спать

Вариант помягче - куда-нибудь уехать. Ну удивление легко проходила смена часовых поясов при движении и на Восток, и на Запад. И даже переезд из России в Приднестровье сыграл свою положительную роль. Видимо, главное - смена обстановки и образа жизни.
________________
"...огласите весь список, пожалуйста"
  Вверх
 13.05.2012, 17:30  
#6
  Желанная Желанная вне форума
  Искренняя
 Аватар для Желанная
Детали профиля (+/-)
Ответов: 4,595
Регистрация: 25.07.2010
Адрес: Тирасполь
Спасибо:1,233/1,892
Не понравилось:108/162
Репутация: 2318

Sher писал (а) Посмотреть сообщение
Поделитесь секретами крепкого сна ( про чистую совесть, активный физический труд и продолжительный секс - прошу не писать(((

А я гуляю перед сном в любую погоду если есть время, хотя бы полчаса и они очень романтичны и заряжают природным покоем и энергией в то же время.
Скучный фильм можно посмотреть. Лучшее снотворное))
________________
Замужем, довольна и счастлива
  Вверх
 13.05.2012, 18:26  
#7
  Иринашв Иринашв вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для Иринашв
Детали профиля (+/-)
Ответов: 869
Регистрация: 07.08.2011
Спасибо:472/272
Не понравилось:4/3
Репутация: 1539

Если организм не устал,то он спать не будет,или будет,поэтому....сапу и на огород
________________
Говорит: «Молчи, не много ли тебе слов?»,У таких, как мы, наблюдателей, свой улов:лай собак в ночи, пронзительный синий снег,красота горит клеймом на изнанке век.И вскипает одиночество под душой:хоть снимай перчатки, стаскивай капюшон.
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
dkonstantin7 (13.09.2012)
 13.05.2012, 18:30  
#8
  Алика Алика вне форума
  La petitе Пантера
Детали профиля (+/-)
Ответов: 894
Регистрация: 12.05.2012
Спасибо:161/196
Не понравилось:2/0
Репутация: 2352

Я кофе пью, и сплю как сурок. Но это для избранных ) А еще способ для нормального сна - это ежедневный подъем в 6 часов утра.
  Вверх
Сказали cпасибо
chub (12.09.2012), Желанная (13.05.2012), Лампада (13.05.2012)
 13.05.2012, 18:33  
#9
  alienora alienora вне форума
  Самая счастливая женщина
 Аватар для alienora
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,250
Регистрация: 15.01.2011
Адрес: тирасполь
Спасибо:637/1,026
Не понравилось:65/115
Репутация: 1926

каждый вечер я провожу на огороде с лопатой пару часов-это мой секрет крепкого сна
  Вверх
 13.05.2012, 18:39  
#10
  Sher Sher вне форума
  High Way Woman
 Аватар для Sher
Детали профиля (+/-)
Ответов: 9,855
Регистрация: 12.09.2011
Спасибо:1,700/2,779
Не понравилось:56/25
Репутация: 6248

каждый вечер я провожу на огороде с лопатой пару часов-это мой секрет крепкого сна
Ну да - мы же южане)))
  Вверх
 13.05.2012, 18:58  
#11
  Ванлат Ванлат вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для Ванлат
Детали профиля (+/-)
Ответов: 7,999
Регистрация: 20.08.2011
Спасибо:1,838/392
Не понравилось:64/5
Репутация: 5070

Хароший дружеский сексик и сон как у младенца . Я надеюсь у каждой форумчанки найдётся хороший приятель в случае отсутствия законной половинки ..........
________________
вот так то господа хорошие ...
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
Sher (13.05.2012)
 13.05.2012, 19:02  
#12
  SAMOZVANKA SAMOZVANKA вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для SAMOZVANKA
Детали профиля (+/-)
Ответов: 72
Регистрация: 26.04.2012
Спасибо:42/7
Не понравилось:0/2
Репутация: 65

Ванлат писал (а) Посмотреть сообщение
Хароший дружеский сексик и сон как у младенца . Я надеюсь у каждой форумчанки найдётся хороший приятель в случае отсутствия законной половинки ..........
ооо ну это само собой ..... а лучше чтоб этот приятель был не в единственном экземпляре .. для разнообразия крепости сна и вообще разнообразия в принципе
  Вверх
 13.05.2012, 19:19  
#13
  Ванлат Ванлат вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для Ванлат
Детали профиля (+/-)
Ответов: 7,999
Регистрация: 20.08.2011
Спасибо:1,838/392
Не понравилось:64/5
Репутация: 5070

О Самозванка у нас тоже сексуало-раскрепостито ............ прикольно прикольно . Видать в нашем полку прибыло :)))))))))
  Вверх
 12.09.2012, 10:10  
#14
  Die Prinzessin Die Prinzessin вне форума
  ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 1,289
Регистрация: 10.02.2012
Адрес: Wonderland
Спасибо:429/132
Не понравилось:14/17
Репутация: 2055

Бессоница - один из признаков нехватки магния в организме. Калий участвует в процессе проведения нервных импульсов и передачи их на иннервируемые органы, а так же способствует лучшей деятельности головного мозга, улучшая снабжение его кислородом.По мимо того что эти элементы отвечают за работы нашего с вами сердечка. Так что прием одной таблетка самого обыкновенного Панангина - очень помогает.

А вот если бессонница результат стресса - во витамины группы B вам просто необходимы. Это вам любой врач скажет.
  Вверх
 12.09.2012, 21:34  
#15
  chub chub вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для chub
Детали профиля (+/-)
Ответов: 347
Регистрация: 02.03.2010
Спасибо:138/543
Не понравилось:0/3
Репутация: 1089

Было пару раз...шёл на кухню.. брал с собой какую нибудь-ИНТЕРЕСНУЮ КНИГУ- из своей библиотеки(Харуки Муракми-
,,Страна Чудес без Тормозов и Конец Света,, например) заваривал чаёк и читал.....бывало до утра досиживал,а бывало вырубался прямо на кухне...
  Вверх
 12.09.2012, 21:39  
#16
  Sher Sher вне форума
  High Way Woman
 Аватар для Sher
Детали профиля (+/-)
Ответов: 9,855
Регистрация: 12.09.2011
Спасибо:1,700/2,779
Не понравилось:56/25
Репутация: 6248

Чубчик, уж не знаю, но вот бываеь приснится чтото ужасное, среди ночи встаю, читаю или пишу что то в блогах минут 10-15, а потом сплю как убитая, пока не сработают часы или позвонит кто-то, как сегодня ровно в 7( спасибо ему конечно за беспокойство, но я бы еще полчасика поспала(((
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
dkonstantin7 (13.09.2012)
 12.09.2012, 21:46  
#17
  Баблгам Баблгам вне форума
  Заблокирован
Детали профиля (+/-)
Ответов: 488
Регистрация: 31.05.2011
Спасибо:106/99
Не понравилось:13/2
Репутация: 426

Sher писал (а) Посмотреть сообщение
Поделитесь секретами крепкого сна ( про чистую совесть, активный физический труд и продолжительный секс - прошу не писать(((
- так в наличии есть чистая совесть ,физический труд и продолжительный секс и все таки нет сна ?- так может ну его на фиг этот секас и труд активный и наплюй кому то в душу и спи спокойно
  Вверх
 12.09.2012, 21:48  
#18
  Sher Sher вне форума
  High Way Woman
 Аватар для Sher
Детали профиля (+/-)
Ответов: 9,855
Регистрация: 12.09.2011
Спасибо:1,700/2,779
Не понравилось:56/25
Репутация: 6248

Баблгам писал (а) Посмотреть сообщение
так может ну его на фиг этот секас и труд активный
так и делаю, а про душу наплевать- говорят это врожденное)))
  Вверх
 13.09.2012, 01:47  
#19
  dkonstantin7 dkonstantin7 вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для dkonstantin7
Детали профиля (+/-)
Ответов: 1,754
Регистрация: 10.04.2011
Адрес: Сборная Уругвая по футболу
Спасибо:359/1,528
Не понравилось:12/143
Репутация: 1555

Иринашв писал (а) Посмотреть сообщение
Если организм не устал,то он спать не будет,или будет,поэтому....сапу и на огород
эффективно очень...
в прочем, судя по исчезновению подавлящего большинства пользователей с форума после 24.00, бессонницей здесь мало кто страдает...

---------- Сообщение добавлено в 01:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:45 ----------

Танюша писал (а) Посмотреть сообщение
Я кофе пью, и сплю как сурок..
и я от кофе засыпаю, хотя и говорят, что его наоборот пьют, чтобы не спать.
________________
Море не подвластно деспотам. На его поверхности они ещё могут воевать и убивать друг друга, но на глубине десяти футов их власть кончается…
  Вверх
 13.09.2012, 09:16  
#20
  Soap Soap вне форума
  Йожык
 Аватар для Soap
Детали профиля (+/-)
Ответов: 6,049
Регистрация: 16.05.2010
Адрес: Бендеры
Спасибо:2,347/2,395
Не понравилось:21/17
Репутация: 11155

Лучшее средство от бессонницы это прога "Повер офф".
Для того чтоб хорошо спать надо компьютер выключать в одно время, не зависимо от того что он там показывает.
________________
Анархия = Попандополо? Да это гон! Анархия это отсутствие принуждения, власти государства над Человеком!
Ашыпки?! Хде ашыпке?.. Это ачепятка!
  Вверх
Ответ  
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход по разделам

Текущее время: 18:38. Часовой пояс GMT +2.

Информация для лиц от 18 лет:

Форум ПМР. Социальный форум Приднестровья. Новости ПМР. Работа в Приднестровье. Объявления и реклама. Приднестровский форум. Знакомства и развлечения
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Перевод: zCarot