09.08.2014, 10:54
|
Re: Диеты
#183
|
Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,030
Регистрация: 10.02.2014
Адрес: Киев
Спасибо:771/251
Не понравилось:2/9
|
ну я тоже дома в потолок не плюю, и ужин приготовить и убрать и печеньки испечь успеваю и кормлю в среднем через 2.5 часа грудью, а на всякий случай молочко сцеживаю на разовое кормление :)
более того - у малого выработался уже определенный режим, так что когда он спит - я регулярно, примерно в 7 до 8 утра с коляской на пробежку быстрым шагом, вечером муж приехал, я за 10 минут до зала дошла, час отзанималась и домой.
насчет худеть при ГВ - это все понятно, но это же не мышцы прокачивать и плюс спорт - это всегда разрядка, а когда сидишь дома и занимаешься малышом постоянно, такие разрядки очень даже нужны.
-------- Добавлено в 10:54 -------- Предыдущее было в 10:52 --------
Daisy писал (а)
Мне упражнения Метьюз для талии очень нравятся. Если обычная йога не катит, пропробуй пауэр йогу, она адаптирована под фитнес. Или даже ту, которая с гантельками, она тоже модифицированная.
|
интересно :)нужно погуглить, спасиб!
|
|
|