В жару нужно пить никотиновую кислоту (витамин РР). Она хорошо отводит внутреннее тепло на поверхность, чем спасает организм от перегрева.
Даже КРС дают никотиновую кислоту, чтобы не снижались надои из-за перегрева в период высоких температур.
Только аккуратно с дозировкой. И с кофе мешать не стоит, снижается действие.
|