лучше разберитесь, так как опасность есть. Но если подходить ко всему аккуратно, и не перенапрягать себя то проблем не будет. Есть отличные книги для начинающих, автор Воронин. Он просто не даёт ничего, что могло бы навредить. Гланое начать с малого, потом понравится :) Правда остерегу от самостоятельных занятий с дыхательной йогой, можно двинутся умом, по себе знаю :)
|