08.03.2011, 04:07
|
#6
|
ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 588
Регистрация: 17.10.2010
Спасибо:7/2
Не понравилось:3/0
|
PMR писал (а)
Делай тогда обрезание.
А если серьёзно, я считаю что перекладина и брусья - это уже достаточно для прокачки корпуса.
На перекладине работают бицепсы, широчайшая мышца спины, задняя головка плеч. Нижний пресс можно качать - поднимая ноги.
А на брусьях - трицепсы, нижняя часть груди, передняя головка плеч, опять же пресс.
|
СОВЕТЫ БЫВАЛОГО И ПРОКАЧАННОГО....УМРУ ОТ СМЕХА
ОСОБЕННО ЭТО..
...задняя головка плеч...
|
А...ЕЩЕ Ж И ПЕРЕДНЯЯ ГОЛОВКА ПЛЕЧ....И НЕ ТОЛЬКО ПЛЕЧ
Добавлено через 40 минут
PMR писал (а)
Вот очень замечательное видео, где показанно, как сначала афроамериканцы (вроде так называют политкорректно негров) занимаются на брусьях и перекладине
|
Вы боитесь их неграми назавать? смерть от черных ручищ страшит?
|
|
|