[Ванлат]

Лена всё написаное в этой статье уже сказано неким товарищем сдесь
============================================

Ванлат писал (а)

Сначала чем не кормить :
Жирное мясо любое.
Все жирные продукты в минимальных колличествах , чисто для не забвения вкуса 30-50г
Мучное ( пироги , торты ,рулеты и проч ) --------ЯД !
Специи-----в унитаз !
Араоматизаторы эмульгаторы , и прочие добавки -долой
Сахар и содержащие его продукты -- в недоступные места , норма ( 1 конфетка в неделю )
кафе какао шоколад ------запрет ( один кубик шоколада в месяц и то на голодный желудок)
Соления --копчения --долой
лимонады , компоты , соки ( магазинные ) , --долой
ягоды и фрукты с повыш содерж сахара ( виноград, дыня ....) в минимльных символических кол-вах)
Крахмалосодержащие -- картофель , пюре и проч -мин кол ва .
Жаренное ------запрет
спиртное -- ЯД

================================================== =

Ванлат писал (а)

Но главная пища Диабетика 2го типа это -- физическая нагрузка не изнуряющая но систематическая .... Постановка диагноза диабет-2 - это равносильно приговору к физ занятиям .Для того чтоб клетку заставить поглащать глюкозу и и нсулин нужно заставить её сжигать накопленную в прок глюкозу .. ... Чем выше нагрузки тем больше себе может позволить диабетик . Но нагрузка должна быть дозирована в соответствии с возрастом , кардиограмой и прочими физео-показателями ..............

===========================================
Помоему сборник моего экспромта не уступит по содержательности этой статье . Ну а то что придумал этот товарищ я уже лет 10 назад вдалбливал своим родственникам .