Показать сообщение отдельно
 18.10.2017, 15:20  
#43
  fia fia вне форума
  Lady_Biology
Детали профиля (+/-)
Ответов: 5,764
Регистрация: 10.05.2012
Спасибо:245/268
Не понравилось:2/0
Репутация: 8251

Ребята, а вы в курсе, что очень много йоговских асан противопоказаны при сколиозе? Я огромный семинар проходила в Ростове по теме "сколиоз и реабилитация ОДА", там лектор был хирург, он просто гениален, такое впечатление, что он знает всё.
Сколиозникам противопоказана моя любимая "поза дерева". Счастливым обладателям поясничного лордоза - растяжка в позе кобры, ПЛУГ и поза "лука". И ещё йога вызывает гипермобильность суставов.

А растяжка в позе "ангела", или как мы её называем "разножка" - очень травмоопасна. Я недавно разорвала в ней связку, никак не могу восстановить, хотя занималась по всем правилам - я далеко в этом деле не неофит.
  Вверх