[Miu_Miu]

Sher писал (а)

На самом деле это отличная и неагрессивная музыка , которая и тонизирует и дает возможность поразмыслить..

я всегда под нее бегала :) как ща помню :) встаешь на беговую, включаешь первый трэк - Andrew Rayel - coriolis.
Около минуты, разминка шагом, на скорости 5-6 км в час, потом скорость увеличиваешь и еще примерно 30 секунд полубегом, ну а дальше - ВПЕРЕД на скорость ! ))))))

пульсометр в шоке ))))))))


эх, как я скучаю по тренькам (((((((