[P****]

Miu_Miu писал (а)

знаете а у меня другая информация .

в связи с тем , что у меня проблемы со спиной мне рекомендовали НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ бегать но асфальту !

у меня в 200 -300 метров от дома лесопарк с тропинками ,как понимаете асфальта там нет !

тропинки по твёрдости не уступают асфальту и для больной спины таят много опасностей в виде неровностей
если вы бегаете и понимаете, что такое бег, то должны были почувствовать, что асфальт на спину никак не повлияет
а если же бегать не умеете, то что лесные тропинки, что асфальт-толку от такого бега ниикакого