20.11.2008, 19:54
|
#2
|
Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 405
Регистрация: 23.09.2008
Адрес: Бендеры
Спасибо:79/2
Не понравилось:2/0
|
Ysama Benladen писал (а)
у меня некий вопрос по поводу, как можно быстро сделать себе хорошую фигуру, чем питаться, да и по сколько часов спортом заниматься...
|
Быстро не получиццо надо работать постоянно ... достаточно трех тенировок в неделю.
Лучше почитай книгу по бодибилдингу и пауэрлифтингу "Думай". вполне все адектватно написанно .
|
|
|