Посмотрел передачу с портала "Йога и секс".
Хорошие упражнения для позвоночника.
Сразу чувствуется, как сильно портиться осанка и шейный отдел позвоночника сидя за компьютером.
Многие упражнения мы делали в школе на физкультуре.
Скруты
Стойка на спине
Ноги за головой лежа
Стойка на коленях
________________
Судьба - совокупность совершенных глупостей человека. Любите и принимайте людей такими, какие они есть.
Если Вас оскорбили - нажимаем "Пожаловаться на это сообщение"  слева от поста под аватаром хама.
|