Показать сообщение отдельно
 12.09.2010, 18:03  
#61
  Yurii2010 Yurii2010 вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для Yurii2010
Детали профиля (+/-)
Ответов: 246
Регистрация: 09.07.2010
Спасибо:40/224
Не понравилось:7/4
Репутация: 32

vladislav писал (а) Посмотреть сообщение
Будучи язвенником уже достаточно долго питаюсь исключительно здоровой пищей, а вес, как был так и остался. По началу худеешь сильно, но потом организм адаптируется и вес возвращается (в моем случае он не лишний, но тем не менее). Вывод какой, хотите похудеть - занимайтесь физкультурой и ведите активный образ жизни, на одной диете можно только психоз заработать.
Рекомендую приобрести велосипед и добираться до работы именно на нем, плюс в выходные кататься по 10-15 километров.
Физкультурой нужно заниматься не только при похудании . Возникает вопрос : зачем бороться с проблемой , если лучше ее не создавать ? Т.е. - нафига сжигать постоянно лишние калории - если можно адекватно питаться ,чтобы не было лишнего .
А то сидя на велосипеде будете думать сколько еще надо проехать ,чтобы вечером сожрать свой любимый торт)))

Алекс751 писал (а) Посмотреть сообщение
Мозги надо перестраивать - мозги.
Все начинается с наших установок касательно питания - пока их не ихменишь , хрен похудеешь !! Если человек не может себе "отказать" съесть вкусненького - то пусть не считает ,что отказывает себе , т.е. не надо свои пищевые пристрастия считать своим выбором - это ваш аппетит за вас решил , а вы жрете с удовольствием.

Последний раз редактировалось Кап-Л; 12.09.2010 в 18:46. Причина: объединение сообщений
  Вверх