[fia]

Капелька Л писал (а)

На ютубе написано нижний пресс.

Это - вопиющая неграмотность тренеров, увы, часто встречается.
Вот на картинке прямая мышца живота, она поделена на две части, и беленькие перегородки из сухожилий, они и формируют "кубики", которые видимы при малом проценте жира. Крепится она к верхним ребрам и к лобковому симфизу. Кстати, прямая мышца у кого-то сама по себе крупная и развитая.