16.06.2014, 18:21
|
Re: Караул! У меня плоская задница!
#28
|
ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,624
Регистрация: 11.11.2011
Спасибо:1,281/1,791
Не понравилось:14/12
|
TheTeacher писал (а)
Вспоминая передачу про суперзвёзд с оттопыренными попами - они чаще всего качаются "лесенкой", то есть поднимаясь на препятствие по колено и спускаясь с него, говорят за полгода нехило так округляется. Но это ТВ, хотя и там эти девчата из спортзала судя по времени съёмок по 3-4 часа не вылезают
|
Капец, что ты смотришь )))
У меня есть упражнение лесенкой с весом 24 - 25кг - выполняю несколько раз за день. Может надо этажность увеличить?
|
|
|