28.05.2011, 23:31
|
#87
|
|
Гость
|
|
3. Выдержать обязательную 15м. паузу перед активной физ. нагрузкой (оптимально – постепенно разогреть тело низкими перемещениями, махами руками, ногами)
|
Между занятиями йогой и другими видами физических упражнений должны быть интервалы времени не менее, чем в несколько часов. Лучше когда один комплекс утром, другой вечером. Иначе можно нажить проблемы.
|
|
|
|