а мы тупо купили французское снотворное Д*****ил в таблетках и употребляем на ночь,
Сон продолжительный,со сновидениями,утром весь негатив предыдущего дня стирается из головы |
Физический труд. Или алкоголь ))
|
еще секас
секас секас |
Цитата:
|
нифиа подобного
|
Цитата:
|
в одессе так плохо с лекарствами??
говорят дае таможни появились в одессе |
Цитата:
|
неплохая статья в АиФе
http://www.aif.ru/health/article/55686 Цитата:
|
Сами ученые похожн тоже не спали, чтобы изучить эти расстройства)
http://www.bbc.co.uk/russian/science...leep_sex.shtml Цитата:
|
почитать книгу например
|
Бедные англичане на что только не идут во имя науки
Цитата:
|
Re: Бессоница
ОВД - остановка внутреннего диалога. Крайне редко получающаяся штука, тем ни менее способная решить практически все жизненные проблемы)
|
Уже под любую интересную тему на форуме есть подходящая "тема" :ab:
Когда у тебя бессонница. youtu.be/ watch?v=dCPBhs9iv6s youtu.be/watch?v=dCPBhs9iv6s |
Цитата:
Способ №2. Музыка Моцарта и шум вентилятора - разве что его "Реквием" Способ №3. Погуляйте с собакой - собака спит по ночам Способ №4. Физическое утомление - так устать, что даже спать нельзя. Способ №5. Не перегружайте желудок - а вот это как раз помогает уснуть Способ №6. Расслабьтесь в ванне - какие-то ассоциации не очень Способ №7. Ложитесь в одно и то же время - без комментариев Способ №8. Почитайте скучную книгу - все книги и так скучные Способ №9. Помёрзните, а потом согрейтесь - бред Способ №10. Выпейте молока - а еще лучше 100 г Способ №11. Займитесь сексом - а, ну как же без секса хотя бы в одной теме Способ №12. Засыпайте на правом боку - может, сам решу, на каком боку спать Способ №13. Перестаньте тревожиться - спасибо за совет Реально помогает включение различных мантр. Там обычно одна и та же мелодия повторяется, это очень хорошо усыпляет. |
Мой крепкий сон мало зависит от физической усталости, только от эмоционального состояния. Оно должно быть более менее ровным. Если слишком много вречатлений (хороших или плохих), никак не спится нормально.
А еще , я люблю засыпать под работающий телик). |
Цитата:
|
Черный маг, у родителей есть телик, я его включаю специально для таких случаев:ab:
|
Цитата:
|
Черный маг, откуда ты все знаешь?)
Только не говори, что это магия) |
Текущее время: 00:42. Часовой пояс GMT +2. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot