Самая продолжительная это правильное питание!:ad:

не боИсь , Желанная ) усе у поряде ;) дистрофия это уже меньше сорока кг ))))))))))))))))))))))))

пысы: на само деле это был больше прикол насчет 45 кг ;)
хотя........говорят в каждой шутке есть доля правды...но это же только "говорят" ..... :ag:

---------- Сообщение добавлено в 18:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:28 ----------


Дабы избежать лишних нападок со стороны желающих попускать ядовитые слюни - промолчу ))))))

Батенько Мяу-Мяу, чтобы диеты работали, нужен СТОЙКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ настрой

Еще лучше СТРЕСС, очень помогают любовные стрессы.

Например, влюбитесь в незабудку, которая к тому же и эталон во всем, узнайте, что она замужем за другим, и с горя начнете быстро худеть и без диет заморских, а на своих внутренних переживаниях.

Ну а если серьезно, то для худения нужны не диеты, а прежде всего ЖЕЛАНИЕ, мотивация, ну типа я должен похудеть для того, чтобы мне можно было пролазить в форточку к любимым и т.д. :ab:

Похудеть ради похудения практически не возможно, нужна цель, для которой похудение - шажок для достижения этой цели :ab:

иногда так и хочется прокричать : hello anybody home ? )))))))
При этом постучав некоторым по лбу , прям как в дверь )

И это правильно !!!

Крик, прокричания, это разновидности стрессирования, сжигающие калории.

Стук это особый вид физических упражнений, который сжигает калории, тем самым приближая к похудению.

Я от стресса за сутки минус почти 4 кило, и так их и не набрала.... (не любовный стресс)........

Да ладно, многие жрут наоборот от любовных переживаний, особенно сладкое.

Меня трудно упрекнуть в отсутствии аппетита, только не в коня корм:bs:

Желанная , улыбнуло ))))))))))))
тут же перед глазами предстала картина подруги ,которая при стрессе ест шоколадку одну за одной , причавкивая " я не могу остановиться "))))))

Знакомо) У меня 50/50, иногда ем как сумасшедшая: грибы маринованные, помидоры, огурцы и прочие маринованные солености, я их обожаю, сладкое ем, хотя в обычном состоянии сладкое не люблю, всяческие бутерброды и прочее; а иногда ни фига не ем, только очень много курю и пью.

:ay::ag::ag::ag: улыбнуло ))))))))))))))))))))))))))

А чего тут скрывать, думаю все так делают))
Главное до запоя не забухать))) Обычно пол литра пива или пары бокалов вина мне хватает)
Вчера опять попробовала вискарь... Фу, отвратительное пойло, самогон, чуть не стошнило. Любители виски, объясните мне, КАК ВЫ ЭТО ПЬЕТЕ????

виски и кола ...или еще круче с яблочным соком )))) ) правда с колой лучше ром ) я его больше люблю ))))
в клубе -обычно тока куба либре ( ром кола )))))
не знаю, может привыкла ???
я когда на суперадовых диетах сидела , мне морская капуста казалась самым ВКУСНЫМ на свете продуктом ))))))))))
мож так и тут ))))))))))

А я в клубе либо коньяк с колой, либо коктейли, либо чисто по-русски Отвертку, много Отверток)))

Девчонки , диета не должна быть чем то сверх естественным ни для вас не для вашего организма. До лета осталось совсем чуть чуть ... и я хочу поделится своей .
За зиму по любому набираешь - как не старайся этого не делать. Так вот я незаметно для себя перешла на следующий режим питания :
На моем столе или в сумочке всегда есть орешки (миндаль . кешью фундук ) и изюм - пью с чаем с утра или сгрызаю пару штук пока еду куда-то . Много орешков не съешь как не старайся а витаминов и пользы - очень много.
Как ещё один прием пищи - это кефир . В чашечку и ложечкой как йогурт - и вкусно и дольше ешь .
В качестве приема пищи -
1.Печень трески с творогом . И не бойтесь страшной надписи на баночке 614 ккал- это аминокислоты , для женской красоты необходимые .
2. Овощной супчик- без соли и поджарки
3. Гречка с молочком или просто с овощами
4. Фасоль жареная с луком и томатами
В общем смысл в том что мы напрочь исключаем хлеб и соль .
И ну да конечно порция должна быть маленькой и никаких добавок , одна тарелка один прием пищи
И не забывайте о ваших витаминчиках , типа С или кальций

За три недели минус три кг , при этом никакой голодовки и чувства голода вообще . Худеет только то что должно худеть - лицо не измучено , глаза не на выкате , грудь на месте и настроение в порядке

Достаточно не есть после 18-00, до этого времени еште что хотите. А после 18-00 только обезжиренный кефир, в месяц пару кило улетает.

посе 18 .00 не сеть - это миф , организм получается голодает 12 часов , а если он голодает он откладывает
если диета стресс для организма - то он эти кг наберет опять и потом не отдаст как не старайся

Я на себе испытала)

Лучший способ похудеть для девушки это ужинать со мной за одним столом . У меня принцип такой тарелки две но они общие кто заканчивает свою тарелку тот начинает чужую . Окончание приёма пищи для обоих одновременное получается . Как правило девушка за неделю от такого питания теряет до 5 ти кило .

какой ужас ........мне жалко девушку