Мысли - вкыл / выкл .....
 

....или "Урри ,Урри... где у него кнопка?"

Бывает так что есть определенная ситуация , человек , тема которая вызывает чисто негативные эмоции у вас. Вы бы рады не думать и забыть про это . Но возбудитель всегда находится в вашей жизни . Более того когда вы ложитесь спать эти мысли не то что уходят, нет … они начинают жужжать с новой силой подключая фантазию которая рисует все новые и новые сценарии, и каждый новый сценарий страшнее предыдущего. Из-за этого тратится очень много энергии на тупое сдерживание негатива в своей голове. Как вы справляетесь с потоком этих нежелательных мыслей?

Сара с Абрамом ложатся спать, Абрам вздыхает, крутится, не спит и страдает. Сара не выдерживает и пристает к нему с распросами, в чем дело. Понимаешь, - говорит Абрам, - я должен Мойше сто рублей, срок завтра, а я никак не могу ему отдать. Вот весь извелся, спать не могу. - Ага,- говорит Сара, -погоди минуту. Она стучит в стену и кричит:
- Мойше! Мойше! Ты меня слышишь?
-Слышу, -отвечает Мойше.
-Абрам должен тебе сто рублей? Так вот, он тебе не может их отдать!
Потом поворачивается к Абраму и говорит: Спи, Абрам. Пусть теперь Мойше не спит!


По аналогии, вызывайте у него раздражение собственным успехом, позитивом и полным игнором его персоны, делов то...

исключительно своей гениальной способностью к творчеству))

ой поэтично Шер ответила ....
скажу проще - ухожу с головой в работу ... а когда не помогает иду в спорт-зал и до седьмого пота , а потом на йогу - мыслей вечером никаких кроме СПАТЬ

Увы, тут два пути с раздражителем - уйти или бороться, второе - много приятнее,кстати))
Была такая ситуация , когда пришлось дьявольски резко ( в моем понимании - не будете ли так любезны, уважаемый падишах))), поговорить, используя низшие эмоции и непечатные высказывания, чтобы дружить и вежливо общаться многие годы))

Погружаюсь в молитвенный транс, а когда выхожу из него то забываю обо всем негативном,создается ощущение просветленности и возвышения над мирскими страстями.

любыми путями нужно избавится от источника негатива!!!!!!!!!!!!а то дальше бывает только хуже

а жизнь то одна вот и вопрос стоит ли терпеть:bn:

Научилась "отключать" себя на ночь. Без сновидений и эмоций, иногда в одной позе, утром по звонку будильника, а чаше всего за минуту до звонка, "включаюсь"..

ух какая Вы опасная))
например давить колесами или заговорить до смерти?
Прицесс, а если вдуматьсы в источник рахдражения, может это просто такая форма сексуального влечения - хочется , но не можется по каким-то причинам?
У нас было таких пару преподов климактреического характера - они насиловали нас на экзаменах своими тупыми вопросами...
Причем настолько увлекались, что помню один выскочил(после разговора со мной))) и бегал по кабинетом в шляпе( без пальто и сумки - но в шляпе, я подозреваю что Фрейд бы усмотрел бы в этом жесте и предмете нечто интересное)))

возможно Шер и так .......не знаю
у меня обычно если я хочу то я иду и беру то что мне надо , даже в процессе могу охлодеть к предмету, но путь к цели само по себе занятие увлекательное . Но так чтоб до деструктивных параноидальных мыслей в голове - нееееет...я не того склада чтоб бесится от раздражителей сексуального характера )))))

Девочки всё намного проще . Набросайте досаждающие вас вопросики на бамажке и набейте стрелку вашему объекту раздражения , по результатам беседы проявится истинная или приближённая к истине картинка , на основании который вы сделаете спокойный и правильный вывод для обоих . Не мучьте себя всё на много проще , учитесь вести сложные беседы они сделают вашу жизнь яснее и понятнее.

Интересно, а если объект, вызывающий раздражение, ты сам, тогда как действовать?

Писать письмо самому себе. Есть такая психотехника - когда человек наедине сам с собой пишет письмо самому себе . очень важно чтоб в это время никто бы вас не дергал и вы были бы наедине с сами с собой . очень любопытные штуки люди пишут и при этом мозг у некоторых сам вправляется без помощи психолога ))))

Вита - тогда выход один. Набивать стрелку Ванлату ......)))))))))))))хаххахааааа

Ван, ты вообще обещал по приезду устроить сеанс группой психотерапии на природе. Это я так. на всякий случай напоминаю, что бы ты не запамятовал

У меня тоже такое бывает. Нужно свести контакты и общение с этим человеком до минимума, а лучше вообще на нет. Если это невозможно, то нужно отыскать в этом человеке плюсы и каждый раз напоминать себе о них, к примеру: "зато он умный" или "зато он молодец, помогает людям" и т.д. Мысленно желать этому человеку счастья.

с этого надо начинать любые отношения, даже если Вам не нравится внешний вид человека, тогда и большинство проблем в дальнейшем не будет...

Шер да да да и ещё раз да

Только вот эта форма конфликтует с содержанием . Головой то я понимаю что беспокоится не о чем и все не то что бы ок - все супер - но блин лезит в голову всякая Х . и не выключишь блин.
Рецепт типо найди в нем хорошее и т.д - пыталась - в начале помогало , да я и без уговоров знаю что что он замечательный . Но понимаешь есть моменты когда мне кажется что я сама себя уговорила что проблема недавнего нашего с ним прошлого решена ..... кароче все так сложно когда в подробности вдаёшься ....

Ох если б я так могла как вы.Увы лень родилась раньше меня

Йога это хорошо.
Ещё можно на форум отвлечься, столько негатива и неадекватных персонажей можно здесь найти, что негатив в жизни быстро забывается.:bs: