Просмотр полной версии : Бодибилдинг в каждый дом!
samoha79
13.02.2010, 21:46
Самодельная силовая рама - прекрасная альтернатива тренажерам. Сделал сам за 2 недели и 55$ Каждый МУЖИК может тоже сделать)
Дома заниматься самому - это не то. В комнате пот, нет конкуренции, здорового мужского соревнования.
ОФП получается. Но лучше чем ничего.
трезвомыслящий
17.02.2010, 14:33
не согласен с админом, если ты решил для себя всерьез занятся своим телом, здоровьем, то лучше домашнего универсального тренажера, вряд ли что-либо найдется, главное правильно подобрать вид и интенсивность нагрузок, чтобы не причинить себе вреда, лучше всего посоветоваться с инструктором. тренажер всегда у тебя под рукой, никем не занят, и ты можешь тренироваться, когда тебе удобно, никто не будет мешать, и ты мешать не будешь никому. а, насчет, здорового соревнования и конкуренции скажу, что если человек поставил себе ЦЕЛЬ, то он будет идти к ней сам
Поверь мне, заниматься одному, или с людьми, то с людьми гораздо интереснее.
А тренажер дома хорош для дополнительной нагрузки имхо.
F.O.A.D.
17.02.2010, 16:16
У меня тоже дома ниче не получалось(, то отвлекают, то сам тупо ленишься и не выкладываешься, в тренажерке, там другое дело)
Хотя конструкции зачет!!!
Качалочка-это всегда хорошо!!!вот к примеру куда я хожу,,,не долеко от дома в 2мин.за 40 баксов в месяц
http://www.kentoyafitness.cz/fotogalerie.php
Угрюмый БСДяшник
20.02.2010, 08:32
Жму руку автору поста! Приятно видеть результат работы сделанный руками.
Не хватает гружи в человеческий рост. Но для этого нужен балкон, где воздух будет винтилироваться. Кстати о винтиляции... комнату где железяки находится, надотчательно проветривать. Уверен что знаешь об этом не хуже меня раз соорудил такую "машину".
Tiraspolshaninksogaleniy
19.05.2010, 21:49
Тот кто хочет действительно заниматься тот будет заниматься и один дома .
Парни,скажите может кто знает сколько стоит у вас в Тирасполе гормон роста(Тестостерон) и есть ли трудности с приобретением??
Гормоны принимать - это опасно. Собьешь обмен их в организме, и потом будут ужасные последствия. Или при поступлении тестостерона в организм его выработка в организме уменьшится.
Будешь как на инсулине потом на тестостероне сидеть.
А я у себя дома сейчас хочу перекладину поставить, а когда гуляю с ребенком на детской площадке всегда делаю пару подходов на брусьях. Ну и дома по чуток занимаюсь.
тестостерон продается в аптеке на 2-й каховской по 36 руб пачка 5 ампул
mihail, а виагра прилагается?
Я же говорю - потом организм не будет сам вырабатывать тестостерон!!
Алекс751
17.07.2010, 20:41
Фиг его знает, сам тренируюсь, мне великолепно. Тренировался коллективно, не так клёво было. Правда целью моих занятий является просто поддержка нормального здорового тонуса физики и психики. Фигура интересует слабо.
Минут пятнадцать бегаю, затем сотня или чуть более отжиманий за один подход(иногда с отяжелениями килограмм в 25 - 30), затем бег с гантелями минут пятнадцать. Это как физзарядка практически ежедневно. Тренировки через день, там нагрузки поболее и разнообразней. Никаких химических примочек не применяю. Мне нравится.
mihail, а виагра прилагается?
Я же говорю - потом организм не будет сам вырабатывать тестостерон!!
Хмммм)))) Дело в том что Виагра - это сосудорасширяющее средство и никакого отношения к гормонам не имеет , и вообще желание начинается в голове а не в исполнительном органе)))
Виагру придумали как антиишемическое средство под названием силденафила цитрат - но кардиологические больные обнаружили расширение не только коронарных артерий. Тогда преперат назвали Виагрой и начали выпускать коммерчески. При приеме Виагры надо корректировать дозы сиднофарма или нитроглицерина если таковые принимает человек, чтобы не было слишком сильного снижения АД.
Я к тому, что от всяких там стероидов и анаболиков станешь импотентом. И потом и домкратом не поднять. Будете не виагру, а все что угодно пробовать.
после курса анаболиков ,как правило проводиться восстановление. Если бы все качки становились импотентами - то качков не было бы!!!
Так что все это раздутые страхи!
тестостерон продается в аптеке на 2-й каховской по 36 руб пачка 5 ампул
Спасибо.я уже в ТИрасполе,так что в ближайшее время туда заеду.
после курса анаболиков ,как правило проводиться восстановление. Если бы все качки становились импотентами - то качков не было бы!!!
Так что все это раздутые страхи!
+100:bf::bf::bf:
а у самого то стаж какой????
Боевой маг
19.07.2010, 14:36
Согласен с PMR. Мало того, что выработка собственного тестостерона примерно после 35 лет может начать потихоньку понижаться, а если еще организм привыкнет к искусственному введению тестостерона, то выработка его станет еще ниже. Хотя и читал - что при определенных условиях можно к минимуму свести риск. Но все же благоразумней стимулировать производство собственного тестостерона, отказаться от пива, кофе, курения, снизить употребление сахара (мед, наоборот, повышает уровень тестостерона). В общем, перечислять все не буду, в сети полно инфы и про тестостерон и про то, какой комплекс упражнений полезен для каждого из типов телосложения, и про питание, и про режим дня.
отказаться от пива, кофе, курения, .....
аха,,,щазззззз:ab::ab:
я как раз-то ки за этим сюда и приехал!!!!так сказать ОТДОХНУТЬ ПО РУССКИ!!!
Боевой маг
19.07.2010, 16:37
....
аха,,,щазззззз:ab::ab:
я как раз-то ки за этим сюда и приехал!!!!так сказать ОТДОХНУТЬ ПО РУССКИ!!!
Ну если так - то лучше сухое виноградное вино в умеренных количествах. или шампанское (сухое/полусладкое) - они также способствует выработке тестостерона. Пиво, водка и крепкие алкогольные напитки - вообще враги тестостерона.
Парни,скажите может кто знает сколько стоит у вас в Тирасполе гормон роста(Тестостерон) и есть ли трудности с приобретением??
прикольно получилось. всех умников в лужу одним постом.:ab: тестостерон - это не гормон роста. гормон роста соматотропин называется.
Боевой маг
19.07.2010, 21:29
Ну описАлся человек. А вы сразу "в лужу"
Кстати, тестостерон - гормон и роста тоже. Смотря чего. :)
тренажер для роста смотря чего по другому называется и выглядит
Растишку надо кушать тогда всё вырастет.:hb:
+100:bf::bf::bf:
а у самого то стаж какой????
на курсе первый раз , с 9 июня начал , поперло вначале , а сейчас ровно идет
Если бы все качки становились импотентами - то качков не было бы!!!
Так качки же рождаются от обычных людей :) Ну и встанет раз в год - и залет, тоже вариант...
Ты еще скажи что геи размножаются друг от друга, раз они не вымерли :ck:
Родная Природная
21.07.2010, 21:29
Вот вчера ещё одного подрастающего качка в изнеможении застукала (котёнок месяцев 3-х от роду). :aj:
2323
samoha79
21.07.2010, 23:01
Так качки же рождаются от обычных людей :) Ну и встанет раз в год - и залет, тоже вариант...
Ты еще скажи что геи размножаются друг от друга, раз они не вымерли :ck:
Я имел ввиду , что если бы не стояк - то хрен бы кто рисковал становиться качком)))
А Вы все перекрутили , получилась хохма)))))
тестостерон продается в аптеке на 2-й каховской по 36 руб пачка 5 ампул
,,и чё ???прям таки без рецепта??
,,и чё ???прям таки без рецепта??
да без рецепта!!!! иди и купи и не парь мозг....себе))))
я уже не смогу потому, как уже не в Тирасполе,,,))))
придется попросить товарища,который скоро приедет в Прагу!(визу получил)
Алекс751
01.09.2010, 16:14
да без рецепта!!!! иди и купи и не парь мозг....себе))))
Во блин химики - физкультурники=)))))))
Василиска
16.09.2010, 16:44
Вы чё, обалдели? Тестостерон!!! А вы знаете, какие у него побочные эффекты? Мой знакомый тоже решил мышцы нарастить. По совету "знающих" купил этот тестостерончик и вперёд! Так у него после этой гадости тело язвами покрылось! Лечился долго.......
greatviper
16.09.2010, 18:08
Вы чё, обалдели? Тестостерон!!! А вы знаете, какие у него побочные эффекты? Мой знакомый тоже решил мышцы нарастить. По совету "знающих" купил этот тестостерончик и вперёд! Так у него после этой гадости тело язвами покрылось! Лечился долго.......
А еще конец опадает...............:ak:
Yurii2010
16.09.2010, 22:45
А Вы у самих качков спросите ..... они Вам докажут обратное:fl:
vladislav
16.09.2010, 23:03
А Вы у самих качков спросите ..... они Вам докажут обратное:fl:
Боюсь представить каким способом...
Yurii2010
16.09.2010, 23:28
Боюсь представить каким способом...
:bj::bj::bj:
greatviper
17.09.2010, 12:48
А Вы у самих качков спросите ..... они Вам докажут обратное:fl:
Пусть они своим дамам это доказывают, что бы те искали....
Боевой маг
17.09.2010, 15:30
Тестостерон - это гормон, вырабатываемый организмом.
Как только организм начинает получать гормон искусственно, - естественная его выработка потихоньку прекращается. Это аксиома. Если в 55-60 лет имеет хоть какой-то смысл добавлять тестостерон, то в 30 это просто преступление против самого себя.
greatviper
17.09.2010, 15:34
Тестостерон - это гормон, вырабатываемый организмом.
Как только организм начинает получать гормон искусственно, - естественная его выработка потихоньку прекращается. Это аксиома. Если в 55-60 лет имеет хоть какой-то смысл добавлять тестостерон, то в 30 это просто преступление против самого себя.
+ все остальные "добавки"
Алекс751
17.09.2010, 18:08
Сообщение от Боевой Маг Посмотреть сообщение
Тестостерон - это гормон, вырабатываемый организмом.
Как только организм начинает получать гормон искусственно, - естественная его выработка потихоньку прекращается. Это аксиома. Если в 55-60 лет имеет хоть какой-то смысл добавлять тестостерон, то в 30 это просто преступление против самого себя.
+ все остальные "добавки"
Всё это добавляется только в случае реальной необходимости на фоне заболевания, а так вред полнейший.
Привет,mihail
подскажи пожалуйста,что доброго можно купить в аптеке в Тирасполе (по вашему профилю)
Например:
http://pharmaplus.biz/catalog/oralnie-steroidi/danabol-10-mg/
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot