Синдром беспокойных ног

[Черный маг]

Мучаюсь этой херней лет с 15.
Ложишься спать - болят ноги ниже щиколотки до ступни
Помогает немного:
- оргазм
- массаж
- горячая ванна.
- приседания.
- секс.
Но это все херня полная. Помогает, но не надолго. Если хотите избавиться - помажьте мышцы ноги ВИПРОСАЛом. помогает отлично.

[Volshebnik47]

Нужно пить Магний B6 (полноценно и регулярно) и ноги мазать "Гелем для ног и ступней с охлаждающим эффектом". И тогда нормально.

Вот так этот гель выглядит (у нас продается). Только там надо по инструкции его размазывать - вверх по вене ноги в течении 1-2 минут (в общем, прочитаете на упаковке обязательно).

https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-1/wc1000/6533683981.jpg

[Volshebnik47]

Вот это - да, немножко помогает.
А так ничем не лечится, уже лет 20 мучаюсь.
Заколебывает эта боль и судороги в ногах.
-------- Добавлено в 07:32 -------- Предыдущее было в 07:21 --------
Есть еще массажер (с пультом управления) - но он как будто камнями ноги перекручивает.
Да, помогает на пару дней - но это адское средство.

[Volshebnik47]

Как устроен массажер для ног? - Вы ложитесь на спину и располагаете в массажер ноги икрами - в соответствующие 2 отсека.
У него пульт д/у на проводе и вы задаете режим (адски больно, просто больно или неэффективно).
И он 10 минут прокручивает ваши закаменевшие мышцы икр ног - как будто камнями.
10 минут - это мало, надо хотя бы полчаса потерпеть.
Это адски неприятно, но зато потом пару дней хорошо! Нет судорог и ноги не дергаются сами по себе. Мышцы икр ног становятся расслабленными.

[Trezza]

Мучаюсь этой херней лет с 15.
Ложишься спать - болят ноги ниже щиколотки до ступни
Помогает немного:
- оргазм
- массаж
- горячая ванна.
- приседания.
- секс.
Но это все херня полная. Помогает, но не надолго. Если хотите избавиться - помажьте мышцы ноги ВИПРОСАЛом. помогает отлично.


Что вы описали про ВИПРОСАЛ — это местное раздражающее средство с экстрактом змеи, оно может давать временное “отвлекающее” чувство и облегчение, но оно не лечит сам синдром.

Долгосрочно лучше обсудить с неврологом или терапевтом, потому что есть медикаментозные и немедикаментозные подходы, которые реально снижают симптомы, например препараты, регулирующие дофамин в нервной системе, корректировка дефицита железа, регулярная умеренная активность и полноценный сон.

[Volshebnik47]

Долгосрочно лучше обсудить с неврологом или терапевтом, потому что есть медикаментозные и немедикаментозные подходы, которые реально снижают симптомы, например препараты, регулирующие дофамин в нервной системе, корректировка дефицита железа, регулярная умеренная активность и полноценный сон.
Во-первых, образованных и хороших врачей у нас маловато. Во-вторых, у меня качество сна и уровень дофамина в нервной системе зависит от объективных каких-то факторов и общего впечатления от того, что происходит в мире.
Вы еще тестостерон посоветуйте или еще какие-то гормональные препараты. Скажете - "вам 45 - пора гормональные принимать".
У них куча минусов - у этих лекарств, а проблему синдрома беспокойных ног всё равно не решат. Так что я лучше как-то народными методами и популярными наружными средствами стараюсь бороться с этим недугом.
А то получается, что когда реальные задачи - и организм реагирует - а человек пытается их решить лекарствами. Это не лучший вариант, на мой взгляд.
Самое худшее в синдроме беспокойных ног - бессонница.